@jussara.nutri: 🚀 Sem tempo? Sem problemas! 3 ideias de lanches saudáveis: 🥛 Iogurte natural com frutas. 🥜 Mix de castanhas. 🥕 Chips de cenoura ou batata-doce. Lanche saudável é simples e prático! Experimente! #lanchesrapidos #nutricaonapratica #saude