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@ilyasarifai: hoalahh🤣 #tiktokfyp
yas
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Region: ID
Monday 23 December 2024 07:33:01 GMT
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5798
18
213
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Comments
val☄️ :
tapi yo tnn apik e nek ra nganteng dompet kandel🤣🙏
2024-12-23 23:57:07
12
Cb_anarawata😶🌫️ :
owok" mawon🗿
2024-12-23 16:13:58
2
𝕾𝖄𝕬𝕴𝕱𝕴 :
Alon" mas🗿
2024-12-24 18:22:32
1
gusti??? :
ojo banter² to mas🥰
2024-12-23 13:39:57
3
oh :
alos kang 🤣🤣🤣
2024-12-24 13:47:43
0
D for Dolzzft :
malahh🗿
2024-12-24 12:48:05
0
hrsn :
si anj😭
2024-12-24 01:55:53
0
ipan_begaletmpk :
mewakili isi atiku cak🥰🥰🥰
2024-12-23 15:58:33
0
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Antwort auf @Say Ihr habt so oft nach meinen favorite Stretching-Übungen für den Frontspagat gefragt, also here it is ✨. Alle Übungen mache ich of course, sowohl rechts als auch links. Ich fange immer mit Mobilitätsübungen an, um die Gelenke erst mal aufzuwärmen und auf die intensive Dehnung vorzubereiten. Das würde ich euch auch immer als Warm-up empfehlen, vor dem Tanzen oder im Gym. Danach mache ich weiter mit statischen Dehnübungen. Da halte ich die Positionen ca. 30-60 Sekunden. 🫶🏼💃🏼 #spagat #splits #spagattutorial #gymgirl #dancer #dancersplits #viral
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mwahh mwahh💋💋#fyp #georginarodriguez
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