@glicemia.sob.controle: Panqueca de Aveia Ingredientes: 1/2 xíc. de aveia 1 ovo 1/4 xíc. de leite sem açúcar 1 col. (chá) de fermento Canela a gosto Modo de preparo: Misture tudo, despeje pequenas porções em frigideira antiaderente e doure dos dois lados. Sirva com frutas ou pasta de amendoim sem açúcar. #aveia #controleglicemico #acucarnosangue #alimentacaosaudavel