@alzubaide_coach: تمارين البطن لتقوية منطقة الجذع بالكامل وتحسين توازن الجسم بينما هذه التمارين فعاليتها أقوى باستهداف دهون الجسم بالكامل و لرفع من مستوى الأيض وحرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية ورفع من مستوى التحمل ✅️ #كرش #دهون_البطن #خسارة_الوزن #foryou

coach_alzubaide
coach_alzubaide
Open In TikTok:
Region: AE
Tuesday 24 December 2024 10:00:35 GMT
2410518
59462
545
23931

Music

Download

Comments

taghreedammar35
Taghreed Flaur 296 :
مرتين اسويها باليوم كلش حلوة 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2024-12-27 10:15:37
4
user11211165393561
إبراهيم محمد :
هل تمارين المقاومة يمكن الدخول عليها بدون احمى وكذلك الكارديو مش لازم الاحمى وبماذا ابدا هل بالمقاومة أم بالكارديو
2025-02-03 14:59:55
3
um.mohaned990
Um Mohaned99 :
افتح تنزيل
2025-03-16 12:57:02
1
b.t.a.1
Tiger :
شكد مدة تمارين مقاومه هل كل يوم
2024-12-24 10:46:12
7
gkm1978
كويتي ١٩٩٠ :
كابتن تمارين المقاومه افضل متي قبل الكارديو او بعد
2024-12-24 10:16:23
6
dalola404
dalola404 :
نسوي هالتمارين قبل الاكل ولابعده؟؟؟؟
2025-03-15 07:00:33
1
ramamando859
rama :
لازم نحمي قبل هل التمارين
2025-02-05 08:25:46
5
maram0.14
ميمي🤍 :
كابتن لما اعمل اول تمرين عملته اسمع صوت طقطقة
2024-12-30 08:38:09
3
user27659512296205
السيف :
في اي وقت تفعلهن من اليوم صباح او مساء
2025-02-21 16:36:06
1
xsela1
sela :
فعلا تجنن تبين العضلات
2025-01-05 02:09:36
2
douniaraheem
Douniaraheem :
كابتن فدوه تمارين للمعده
2024-12-31 10:40:22
2
srf_k18
Sara🎀 :
ممكن تمرين للبطن السفلية والجلد المترهل بعد الولادة 😔
2024-12-24 14:01:12
2
user2790843462816
سبحان الله :
بدي تمارين للبطن دون الجسم
2025-03-17 03:38:53
1
sniper4794
Sniper :
سلام الله عليكم كوتش كم مرة في لأسبوع
2025-01-16 14:35:57
3
saidaalami70
saida :
ممكن حركات اللي عندهم خشونة الركب
2024-12-24 11:15:50
2
saramoh35
Sara 🎀 :
الوقت المناسب متى للتمرين في المنزل
2025-01-14 10:28:19
2
raeidaleid0
اورجنال :
الله يعطيك الصحه والعافيه يارب
2025-01-05 07:04:03
2
user9140143057249
زهرة اللافندر :
هذه التمارين هل ايضاتستهدف البطن السفليه
2025-01-04 05:12:47
2
rhhgs7
rhhgs7 :
بنات أنا من أبدا تمارين اتعب بسرعة و بطني يعورني وش السبب
2025-02-02 05:47:31
5
alya00hh
Alya :
كم جوله لكل تمرين
2025-03-16 02:27:16
1
hanan.__.23
💫💙 :
ليش ما تفتح تنزيل
2025-03-17 23:21:01
2
naif5232
نايف 🇸🇦🐎 :
يعطيك العافيه اختسرت الوقت والتمرين الصحيح 👍❤️
2025-01-05 04:05:27
3
la.bienaime.de.son
Aaaaah :
لو سمحت خويا فتح تنزاال
2025-03-15 12:28:46
1
ooi3126
لؤلؤ ستور :
اني اريد انزل بس كرش شلون رجاء جاوب
2024-12-25 15:15:54
6
user5791573426240
أم بلال :
نبي تمارين البطن القيصرية
2024-12-28 10:45:16
2
To see more videos from user @alzubaide_coach, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About