@shopnewusa02.06: i really like it💓💓🤗🤗

shopnewusa02.06

Open In TikTok:

Region: US

Tuesday 24 December 2024 14:39:29 GMT

12990

248

1

6

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.32MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.22MB) Watermark .mp4 (2.42MB) Music .mp3

Comments

shopnewusa02.06 :

Do u like it????☺️☺️☺️

2024-12-25 01:37:01

0

To see more videos from user @shopnewusa02.06, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Marcel Aliev #abdulla063

Marcel Aliev #abdulla063

#дизайн #рекомендации #работа

#дизайн #рекомендации #работа

মেয়েদের ভবিষ্যৎ অনেকটা ছেলেদের হাতে থাকে একটা ছেলে চাইলেই একটা মেয়ের জীবন ফুলের মতো সুন্দর করে দিতে পারে, আবার একটা ছেলে চাইলে একটা মেয়ের জীবন জাহান্নামের মতো বানিয়ে দিতে পারে।মানুষ বলে nazar is real, আসলে সবকিছুই নজর বলে উড়িয়ে দিয়েন না!যেই পুরুষের চরিত্রের সমস্যা ওর সামনে প্রিন্সেস ডায়নার মতো সুন্দরী বসিয়ে রাখলেও আরেকজন লাগবেই 💔☺️#foryoupage #foryou #foryou

মেয়েদের ভবিষ্যৎ অনেকটা ছেলেদের হাতে থাকে একটা ছেলে চাইলেই একটা মেয়ের জীবন ফুলের মতো সুন্দর করে দিতে পারে, আবার একটা ছেলে চাইলে একটা মেয়ের জীবন জাহান্নামের মতো বানিয়ে দিতে পারে।মানুষ বলে nazar is real, আসলে সবকিছুই নজর বলে উড়িয়ে দিয়েন না!যেই পুরুষের চরিত্রের সমস্যা ওর সামনে প্রিন্সেস ডায়নার মতো সুন্দরী বসিয়ে রাখলেও আরেকজন লাগবেই 💔☺️#foryoupage #foryou #foryou

Unboxing món quà tự thưởng đặc biệt tại Di Động Việt!!! #didongviet #iPhone17

Unboxing món quà tự thưởng đặc biệt tại Di Động Việt!!! #didongviet #iPhone17

Pengen sehat + produktif itu artinya: badan dijaga, pikiran dijaga, dan waktu dipake buat hal yang beneran penting. *Cara mengubah pandangan hidup jadi lebih sehat & produktif* *1. Ubah mindset dasarnya dulu* - *Dari*: `“Aku harus sempurna baru mulai”` *Ke*: `“Mulai dulu, perbaiki sambil jalan”` → produktif itu konsisten, bukan hebat 1 hari. - *Dari*: `“Istirahat = malas”` *Ke*: `“Istirahat = bahan bakar biar bisa jalan jauh”` → sehat itu investasi, bukan hadiah. - *Dari*: `“Aku gak punya waktu”` *Ke*: `“Aku pilih pake waktu buat apa”` → kita selalu punya 24 jam yang sama. *2. 3 Pilar Sehat biar energi ada* 1. *Tidur*: Usahain 7-8 jam. Kurang tidur = mood jelek + susah fokus seharian 2. *Gerak*: Gak harus gym. Jalan 20 menit, stretching, naik tangga. Badan gerak, otak ikut encer 3. *Makan & Air*: Aturan simpel `80/20`. 80% makanan bergizi, 20% nikmatin aja. Air putih 2L. *3. 3 Pilar Produktif biar waktu gak kebuang* 1. *Kejernihan*: Tiap malam tulis 3 hal penting buat besok. Bukan 20. Cuma 3. Kalau 3 itu selesai, hari itu menang. 2. *Fokus*: Kerjain 1 hal 25 menit tanpa HP. Teknik Pomodoro. Notifikasi dimatiin dulu. 3. *Evaluasi*: Tiap minggu tanya: `Apa yang bikin aku capek tapi gak ada hasilnya?` `Apa yang bikin aku hidup tapi juga produktif?` Lakuin lebih banyak yang kedua. *4. Atur lingkungan biar gampang* Pandangan berubah kalau kebiasaan berubah. Kebiasaan berubah kalau lingkungan bantu. - Mau sehat → taruh botol minum + buah di meja - Mau produktif → meja kerja cuma ada laptop + buku. HP di laci - Mau tenang → follow/unfollow akun yang bikin kamu ngerasa cukup, bukan ngerasa kurang *5. Kalimat jangkar harian* Tempel di notes atau wallpaper: - `“Aku jaga tubuhku biar bisa kejar mimpiku”` - `“Progress kecil > nunggu momen sempurna”` - `“Aku cukup, tapi aku mau bertumbuh”` *Inget ya*: Sehat tanpa produktif = bosen. Produktif tanpa sehat = burnout. Tujuannya bukan jadi mesin. Tapi jadi versi kamu yang energinya cukup buat hal-hal penting. #galaubrutal

Pengen sehat + produktif itu artinya: badan dijaga, pikiran dijaga, dan waktu dipake buat hal yang beneran penting. *Cara mengubah pandangan hidup jadi lebih sehat & produktif* *1. Ubah mindset dasarnya dulu* - *Dari*: `“Aku harus sempurna baru mulai”` *Ke*: `“Mulai dulu, perbaiki sambil jalan”` → produktif itu konsisten, bukan hebat 1 hari. - *Dari*: `“Istirahat = malas”` *Ke*: `“Istirahat = bahan bakar biar bisa jalan jauh”` → sehat itu investasi, bukan hadiah. - *Dari*: `“Aku gak punya waktu”` *Ke*: `“Aku pilih pake waktu buat apa”` → kita selalu punya 24 jam yang sama. *2. 3 Pilar Sehat biar energi ada* 1. *Tidur*: Usahain 7-8 jam. Kurang tidur = mood jelek + susah fokus seharian 2. *Gerak*: Gak harus gym. Jalan 20 menit, stretching, naik tangga. Badan gerak, otak ikut encer 3. *Makan & Air*: Aturan simpel `80/20`. 80% makanan bergizi, 20% nikmatin aja. Air putih 2L. *3. 3 Pilar Produktif biar waktu gak kebuang* 1. *Kejernihan*: Tiap malam tulis 3 hal penting buat besok. Bukan 20. Cuma 3. Kalau 3 itu selesai, hari itu menang. 2. *Fokus*: Kerjain 1 hal 25 menit tanpa HP. Teknik Pomodoro. Notifikasi dimatiin dulu. 3. *Evaluasi*: Tiap minggu tanya: `Apa yang bikin aku capek tapi gak ada hasilnya?` `Apa yang bikin aku hidup tapi juga produktif?` Lakuin lebih banyak yang kedua. *4. Atur lingkungan biar gampang* Pandangan berubah kalau kebiasaan berubah. Kebiasaan berubah kalau lingkungan bantu. - Mau sehat → taruh botol minum + buah di meja - Mau produktif → meja kerja cuma ada laptop + buku. HP di laci - Mau tenang → follow/unfollow akun yang bikin kamu ngerasa cukup, bukan ngerasa kurang *5. Kalimat jangkar harian* Tempel di notes atau wallpaper: - `“Aku jaga tubuhku biar bisa kejar mimpiku”` - `“Progress kecil > nunggu momen sempurna”` - `“Aku cukup, tapi aku mau bertumbuh”` *Inget ya*: Sehat tanpa produktif = bosen. Produktif tanpa sehat = burnout. Tujuannya bukan jadi mesin. Tapi jadi versi kamu yang energinya cukup buat hal-hal penting. #galaubrutal

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy