@pantera.fits: 🇷🇺&🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Привет, друзья! 💪 Сегодня в новом видео я поделюсь с вами упражнением для плеч, которое поможет вам развить силу и объем. Мы рассмотрим три различных позиции выполнения, каждая из которых акцентирует внимание на определенной группе мышц. 📈 Не упустите возможность улучшить свою технику и разнообразить тренировки! Обязательно смотрите до конца, чтобы узнать, как максимально эффективно задействовать плечевой пояс. 🚀 Поделитесь своими результатами в комментариях и не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые тренировки! 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Hey friends! 💪 Today in my new video, I’ll be sharing an exercise for the shoulders that will help you build strength and size. We’ll explore three different positions for performing the exercise, each focusing on a specific muscle group. 📈 Don’t miss the chance to improve your technique and add variety to your workouts! Make sure to watch until the end to learn how to effectively engage your shoulder muscles. 🚀 Share your results in the comments and don’t forget to subscribe so you don’t miss out on new workouts! @whoaru #Фитнес #Спорт #здоровье #тренировки #плечи #panterafits

PANTERA FITS
PANTERA FITS
Open In TikTok:
Region: SE
Tuesday 24 December 2024 16:05:55 GMT
209187
12862
53
720

Music

Download

Comments

egonzzalex
González𒉭 :
incredible
2024-12-24 17:13:37
5
wntr_2890
win :
nice tips 🔥🔥
2024-12-25 01:02:42
0
minipekka_ledmozeroy
мини пекка :
ух ты,годно,я бы не додумался
2024-12-24 16:11:30
77
choi_sara
Sara :
Говорят внешность важно , НООО если это пантера мэн , который будет помогать мне в зале 😈😈😈😈😈😈😈😈😈
2024-12-24 18:14:52
10
arbitr_ashnik0
arbitr_ashnik0 :
Повторил,чуть не умер,обычно такого не было,спасибо
2024-12-24 16:45:06
6
ubtm8
drk :
я до этого на среднюю дельту только махи знал, спасибо
2024-12-24 16:21:47
6
simon12ger
Simon RIiey :
Спасибо что помог я хочу задать адин вопрос скока ты занимаешься в зале ?
2024-12-24 22:52:15
1
gentlemen709
Не перебивай :
Это хорошо 👌
2024-12-24 16:10:02
2
prisoner_of_god
признанный богом :
а если локти болят,то как можно заменить?
2024-12-24 16:26:19
1
nitfor01
NITFOR01 :
первый
2024-12-24 16:08:59
2
vitaotow
vitor :
you always help me man🙏🔥
2024-12-24 16:54:19
1
giangkazuo
User này muốn học HUST :
nice
2024-12-24 16:49:34
1
makskul16.2
makskul16(2) :
Вай какие анимации🔥
2024-12-24 16:26:16
1
annakoroleva32
Anna Koroleva :
как всегда👌🖤
2024-12-24 16:15:00
1
kjoska6
، :
Йоу, имба ❤️
2024-12-24 16:08:27
1
vadimxoposhiu
Вадимка) :
А в конце ты же показал не тот хват который в начале?
2024-12-25 07:27:40
2
feralberry_20
кетчунез :
А мы когда-нибудь увидем вас без маски?😄
2024-12-25 08:59:03
0
user6023413491922
Ronni :
Качественно делаешь 🧐
2024-12-25 07:00:05
0
sigmaifhdh
︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ :
5х30?
2024-12-25 05:10:14
0
kssennn0
nastushh :
название песни🙏🏻🙏🏻
2024-12-24 23:17:57
0
aldanovv017
𝗔𝗹𝗱𝗮𝗻𝗼𝘃𝘃 🥷 :
😍😍💔
2024-12-24 16:08:19
2
user8030427123881
user8030427123881 :
😳😳😳
2024-12-24 20:08:43
1
hino_aba
hino_a :
@Bn fxp 🫅🏻
2024-12-24 17:25:33
2
rumyantsev_001
Andrey Rumyantsev95 :
❄️
2024-12-25 09:13:02
0
josarmandotopete
J :
@akaza 2.0
2024-12-25 08:11:14
0
To see more videos from user @pantera.fits, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About