@pintelkz: Сіздің руыңыз қандай???

Pintel.kz (Ақтау,Маңғыстау)
Pintel.kz (Ақтау,Маңғыстау)
Open In TikTok:
Region: KZ
Tuesday 24 December 2024 16:24:27 GMT
51543
2184
49
58

Music

Download

Comments

velikii.m
#великий turliev🏴 :
Қосқұлақтар лай ❤️
2024-12-24 20:26:51
6
e_nurlybek_
770VIP12 :
байбоз🔥
2024-12-25 12:45:47
4
kudaibergen395
Kudaibergen :
әкесін сыйлап Аталарын сыйламайтын де Жеті атасын білмеген жетесіз дейді Қазақ
2025-01-07 21:03:24
4
daut.surak
daut :
беріш🔥
2024-12-27 10:54:47
3
aishamaksatkyzy77
Aisha :
Таз
2024-12-25 03:16:18
2
jalgas015
917ABG🇰🇿 :
Тож байбоз
2024-12-25 13:17:43
1
nurlanova_aa1
🤍 :
таз,қосқұлақ
2025-01-06 17:03:47
1
med.aim
𝒊𝒕𝒔.𝒂𝒚𝒊𝒎 :
Қосқұлақтар барма🔥🔥🔥
2025-01-05 18:59:20
0
i.im.amina6
𝑆𝐴𝐷𝑅𝐴𝐷𝐷𝐼𝑁 𝐹𝐴𝑁 ♥︎❤︎ :
Жақайымбыз ғой
2024-12-26 03:19:39
0
raminatemirkul
Ramina :
❄️❄️❄️
2024-12-26 05:11:06
0
raminatemirkul
Ramina :
😁😁😁
2024-12-26 05:11:16
0
gulgen04
gulden :
таз
2024-12-29 01:16:39
0
kansgdgcv6d
Balu🩵 :
таз
2024-12-30 17:38:01
0
raiym.2003
🥷 :
Таз
2025-01-01 16:08:52
0
s.tolegali
T.Sultan :
16
2025-01-02 06:04:44
0
izturganovv01
izturganovv01 :
таз
2024-12-25 13:16:21
0
aman.kuzi.fati
Mel🍯🥞3🤟🏼 :
🔥🔥🔥
2025-01-09 16:57:39
0
user2860722823253
Азиз Куанышбеков :
Таз
2025-01-29 17:50:55
0
asylym.home.bakery
Asylym Home Bakery :
Таз Қосқұлақ
2025-02-04 10:52:34
0
_im_sezim
_im_sezim. :
❤️❤️❤️
2025-02-24 14:25:17
0
user1615735850123
н. 🥷🥷 :
Тара
2025-03-05 06:44:51
0
ernurdorandai1
Ernur-pernur👻 :
Менің руым Уақ
2025-03-19 05:23:07
0
tima55080
This is not a little boy! :
🎄
2024-12-25 07:06:47
0
ersinsh2
Ers09 :
3
2024-12-24 16:28:28
0
zhakeegoi0612
Zhantore 06 :
1
2024-12-24 16:29:48
0
To see more videos from user @pintelkz, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#مليون_مشاهدة❤ #fypシ゚viral
#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#مليون_مشاهدة❤ #fypシ゚viral

About