@reactioirak: زيدان منورنه 🙃🇮🇶 || #زيدان_اقبال #وحده_تدريب_كامله #العراقيين_ملوك_اللعبة🤫🇮🇶🔥

رَنْدَا '
رَنْدَا '
Open In TikTok:
Region: FR
Tuesday 24 December 2024 17:45:40 GMT
6605
288
12
9

Music

Download

Comments

weelanaytrpsxm
اسِياء ، غَفر الله لها ||🇾🇪. :
متاخره بس الف مبروك فوز عروقتنااا🇮🇶.
2024-12-24 17:48:58
4
momma__14
𝒻ℯ𝒻ℯ🙇🏻‍♀️✨ :
اريد افتهم يمكن اني الوحيدة يلي انتبهت زيدان مطنگر🗿.
2024-12-24 17:52:17
2
n_r1.8
نرجس 🐾😾. :
انتي نفسيي من يعجبني ايموجيي الزگ بيه
2024-12-24 17:54:19
2
fo_faya_19
Fatima:💗 :
فعلا زيدان منورنه❤️🔥
2024-12-24 18:39:44
3
user2832712055600
رقُيَــــــ🇮🇶ـــــهّ🐆✨ :
منورين
2024-12-24 18:02:04
1
user986562592
♡ :
الف ألف ألف مبروك على فوز 🇮🇶
2024-12-25 18:03:11
0
8.tnll
𐙚|🇮🇶 :
وين تشوفين تدريباتهم
2024-12-24 18:04:17
0
user5270481237472
سِـجّـوٌدٍيِّ مًسِـيِّ♥ :
🤩
2024-12-26 11:36:41
0
user5270481237472
سِـجّـوٌدٍيِّ مًسِـيِّ♥ :
🥰🥰🤩
2024-12-26 11:36:31
0
user5270481237472
سِـجّـوٌدٍيِّ مًسِـيِّ♥ :
🥰
2024-12-26 11:36:39
0
user2499282870021
صكار/ :
🥺🥺🥺
2024-12-24 18:12:17
0
user2832712055600
رقُيَــــــ🇮🇶ـــــهّ🐆✨ :
ان شاءلله الفوز لمنتخب ❤️✨
2024-12-24 18:01:56
1
To see more videos from user @reactioirak, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🇷🇺&🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿Как правильно качать спину? 🔥 Вертикальная тяга длинной рукояткой — базовое упражнение для мощной спины, но важен хват! От него зависит, какие мышцы получат основную нагрузку: @whoaru  ✅ Узкий хват — акцент на нижнюю часть широчайших, помогает создать V-образную форму. ✅ Средний хват — равномерно распределяет нагрузку, задействует середину спины. ✅ Широкий хват — больше работает на верх широчайших, визуально расширяя спину. Какой вариант тебе больше заходит? Пиши в комменты! ⬇️ #PanteraFits #СпинаКакКрылья #ВертикальнаяТяга #ФитнесБезОтговорок #ТренировкаСпины 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 How to train your back properly? 🔥 The lat pulldown with a long bar is a fundamental exercise for a strong back, but grip matters! The way you hold the bar determines which muscles take the most load: ✅ Narrow grip — targets the lower lats, helping to build a V-shaped back. ✅ Medium grip — distributes the load evenly, working the middle back. ✅ Wide grip — focuses more on the upper lats, making your back look wider. Which grip works best for you? Drop your answer in the comments! ⬇️ #PanteraFits #WingsForYourBack #LatPulldown #NoExcuses #BackWorkout
🇷🇺&🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿Как правильно качать спину? 🔥 Вертикальная тяга длинной рукояткой — базовое упражнение для мощной спины, но важен хват! От него зависит, какие мышцы получат основную нагрузку: @whoaru ✅ Узкий хват — акцент на нижнюю часть широчайших, помогает создать V-образную форму. ✅ Средний хват — равномерно распределяет нагрузку, задействует середину спины. ✅ Широкий хват — больше работает на верх широчайших, визуально расширяя спину. Какой вариант тебе больше заходит? Пиши в комменты! ⬇️ #PanteraFits #СпинаКакКрылья #ВертикальнаяТяга #ФитнесБезОтговорок #ТренировкаСпины 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 How to train your back properly? 🔥 The lat pulldown with a long bar is a fundamental exercise for a strong back, but grip matters! The way you hold the bar determines which muscles take the most load: ✅ Narrow grip — targets the lower lats, helping to build a V-shaped back. ✅ Medium grip — distributes the load evenly, working the middle back. ✅ Wide grip — focuses more on the upper lats, making your back look wider. Which grip works best for you? Drop your answer in the comments! ⬇️ #PanteraFits #WingsForYourBack #LatPulldown #NoExcuses #BackWorkout

About