@ifra.idy:

ifra idy
ifra idy
Open In TikTok:
Region: MR
Tuesday 24 December 2024 20:54:50 GMT
6466
423
22
76

Music

Download

Comments

user9100817916122
mamadou Diallo :
😅😅😅 😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️🤣🤣😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
2025-02-12 18:08:46
1
user7220116141134
Kane Diallo :
🥰
2024-12-28 22:08:46
0
oumarou.bah984
Oumarou Bah :
🥰
2025-09-09 21:40:52
0
poullojomdaliilou
aliousow :
🥰🥰🥰
2025-02-12 10:17:45
0
bocar43473659
bocar43473659 :
🥰🥰🥰
2025-01-31 22:30:00
0
ibram.debele
bb Aïcha :
🥰🥰🥰🥰
2025-01-26 01:19:08
0
abou.maman.drame.d
Abou Diallo boy paris 🇫🇷 :
🥰🥰🥰
2025-01-16 09:57:47
0
aamodu.bah0
Aamodu bah :
🥰🥰🥰
2025-01-08 17:52:18
0
user6813120574651
démba bah :
@💔💔💔💔🙏🙏🙏🙏🙏👌👌👌👌😢
2025-01-08 04:37:05
0
user1990985469398
usman bah :
👍
2024-12-29 22:45:15
0
djibisow769
djibisow✨️🇺🇲🤑🇸🇳 :
🥰🥰🥰
2024-12-28 23:06:50
0
jalalidiallo5
kodda sow :
🥰🥰🥰
2024-12-24 21:00:08
0
user56392675279025
Mamou ly :
🥰🥰🥰
2024-12-26 19:34:09
0
abama.barry.poullo
Abama Barry Poullo :
🥰🥰🥰
2024-12-26 16:07:48
0
ousmaneba532
Ousmane Ba :
🥰🥰🥰
2024-12-25 09:19:00
0
huoleyeba
Mme :
🥰🥰🥰
2024-12-25 09:08:59
0
baamadou1997
Ba njool genndi mbo boowe :
🥰🥰🥰
2024-12-25 07:45:40
0
user3032969625282
Hamadi :
🥰🥰🥰
2024-12-25 07:21:14
0
hemsba7
Hems ba :
joom ñaabi
2024-12-25 00:38:33
0
aboualhaseene
aboualhaseene :
❤️❤️❤️
2024-12-24 21:44:45
0
user82024098493710
eee :
🥰🥰🥰
2024-12-24 21:43:55
0
tidianie.ba
Tidianie Ba :
🥰🥰🥰
2024-12-24 21:07:22
0
To see more videos from user @ifra.idy, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا. #outfitideast #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب 💜🌺 #اخوتي #الشعب_الصيني_مال

About