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@sayar.thaung6:

အိမ့်😘
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Wednesday 25 December 2024 11:04:25 GMT
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Caminar descalzo NO te va a resfriar. Sí, puedes mandarle este vídeo a tu madre 👀 Ahora lo importante👇 El problema es que hoy en día usamos calzado todo el tiempo… y eso hace que el pie deje de trabajar como debería. 👉 Pierde fuerza 👉 Pierde movilidad 👉 Y acaba generando sobrecargas en otras zonas Por eso caminar descalzo, bien hecho, puede ayudarte a: ✔️ Activar la musculatura del pie ✔️ Mejorar tu estabilidad ✔️ Influir directamente en tu postura ✔️ Reducir el riesgo de molestias como fascitis plantar, juanetes o dolor de rodilla Además, puedes complementarlo con: 👉 caminar de puntillas 👉 caminar sobre talones Empieza con 10–15 minutos al día y deja que tu pie vuelva a hacer su trabajo. Tus pies no están débiles por casualidad… 👉 están desentrenados. Dr. Genís Colet - Podología y Biomecánica #podologia #saluddelpie #dolordepies #biomecanica
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