@denge_barane: #ئاکرێ #kurdish #keşfet #youtube #fypシ゚viral #van

dengê_baranê
dengê_baranê
Open In TikTok:
Region: IQ
Thursday 26 December 2024 10:05:41 GMT
991
95
22
8

Music

Download

Comments

rowar02
Rohat :
✌✌✌✌
2024-12-26 10:14:48
1
rowar02
Rohat :
✌✌✌✌✌✌
2024-12-26 10:15:02
1
rowar02
Rohat :
❤❤❤❤🥰
2024-12-26 10:15:06
1
mahr_zaxo
mahr :
🥰🥰🥰🥰
2024-12-26 10:20:07
1
mahamad9603
mahamad :
💚💚💚💚💚💚💚🤍
2024-12-26 10:52:23
1
muhsintanya11
موحسين جاوشين :
🥰
2025-02-25 19:35:26
1
mahamad9603
mahamad :
💚💚💚
2025-02-28 11:23:26
1
ali370639
Ali :
2025-03-18 02:33:51
1
ali370639
Ali :
🌹🌹🌹🌹🌹
2025-03-18 06:44:26
1
ali370639
Ali :
🌹🌹🌹
2025-03-18 06:44:28
1
mohammedjaloksguide
جالوكي بجوك :
2025-05-21 12:46:38
1
nazmharki37
nazm,muhammad :
😭😭😭😭😭
2025-05-11 05:27:40
1
muhsintanya11
موحسين جاوشين :
🥰
2025-05-27 19:03:43
0
To see more videos from user @denge_barane, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا. #outfitideast #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب 💜🌺

About