@dr.ahmadshehata: زيادة طول الشعر بسرعة رهيبة في اقل من شهر 🟩 1. هناخد 2 مللي من كل نوع من الزيوت ، ونخلطهم كويس في طبق صغير. 🟩 2. قبل وضع الزيت، هنمشط الشعر كويس جدًا لفك أي تشابكات عشان الزيت يتوزع بسهولة بعد كده. 🟩 3. نقسم الشعر أجزاء باستخدام مشط عشان نقدر نوصل لكل فروة الرأس. 🟩 4. نبدأ نحط الزيت على فروة الرأس مباشرة، وندلك بأطراف الأصابع بلطف لمدة 5-10 دقائق لتنشيط الدورة الدموية. 🟩 5. باقي كمية الزيت نوزعها على طول الشعر لحد الأطراف عشان نوفر تغذية كاملة لكل خصلة. 🟩 6. بعد كده، نلف الشعر بفوطة دافئة أو نلبس كاب استحمام عشان الزيت يتشرب كويس جدًا. 🟩 7. نسيب الزيت على الشعر لمدة ساعة لحد 4 ساعات، ولو نقدر نسيبه طول الليل، هيكون أفضل بكتير. 🟩 8. نيجي بقى للغسيل، هنغسل الشعر بشامبو خفيف أو خالي من السلفات عشان نحافظ على الترطيب. . 🟩 9. أهم حاجة نستمر على حمام الزيت مرتين او تلاتة في الأسبوع عشان نلاحظ فرق واضح في خلال اول شهر. 🟩 10. كمان نبتعد عن استخدام أدوات التصفيف الحرارية بشكل مفرط عشان نحمي الشعر من التلف. 🟩 11. وأخيرًا، لازم نهتم بالتغذية الداخلية ونأكل أكلات غنية بالفيتامينات والبروتينات عشان نعزز نمو الشعر من جوه. #دكتور_أحمد #الشعر