@abxolutenutrition: Se vai in palestra 5 volte a settimana e vuoi mettere quanta più Massa muscolare possibile segui questa esatta routine di allenamento #workoutsplit #buildmuscle #gym

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Thursday 26 December 2024 22:38:42 GMT

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Comments

AGU__24 :

HELL NAH

2024-12-27 16:58:37

Eduard Enculescu :

Preworkout?? 🤔🤔

2025-01-21 18:46:03

Stē👽❤️ :

ok ma 1 esercizio di spalle al giorno è poco

2024-12-26 23:31:08

100

andrea.zangara0 :

Si ok ma 4x10 3x12 o come?

2024-12-26 23:04:57

gnappi78 :

Ma come si fa a credere che esista una scheda per tutti? 🤦🏻‍♂️

2024-12-28 10:46:02

Alessandro_f_ :

Push,pull,leg,upper e lower, miglior scheda e split di allenamento secondo me

2025-01-07 10:08:07

gianmarco :

troppo volume

2024-12-28 20:49:11

kekko.m_aesthetic :

non e detto che allenando 2 volte a settimana sia ottimo per tutti ad esempio per me no

2024-12-27 11:31:30

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