@coloured24seve7: Replying to @Coloured24SEVEN #eugonmcneil #coloured24sev7n #howcolouredareyou #colouredculture #coloured #tiktokmzansi #tiktoksad #afrikaanscomedv #afrikaans #tiktoksouthafrica #kullidmemes #capetown #kullided24

Coloured24SEVEN

Open In TikTok:

Region: ZA

Friday 27 December 2024 18:33:00 GMT

9623

68

3

1

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.58MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.58MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

kroeskop :

😳

2025-01-01 20:51:08

0

Coloured24SEVEN :

PART 3

2024-12-27 18:35:31

0

To see more videos from user @coloured24seve7, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Body mish shimmer 😍😍😍 #victoriassecret #bodymist #shimmer

Body mish shimmer 😍😍😍 #victoriassecret #bodymist #shimmer

for the brazillians 😋 #fyp #perte #paravc #parati

for the brazillians 😋 #fyp #perte #paravc #parati

#haul ale totalnie fail 🥲 dajcie znać czy ktoś chciałby odkupic tę bluzę za 50 zł …… i spodnie i top zwracam 🥲

#haul ale totalnie fail 🥲 dajcie znać czy ktoś chciałby odkupic tę bluzę za 50 zł …… i spodnie i top zwracam 🥲

فاكت😽#ليبيا_طرابلس_مصر_تونس_المغرب_الخليج #مصراته_الصمود🇱🇾🇱🇾🔥😌 #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #اكسبلور #videoviral

فاكت😽#ليبيا_طرابلس_مصر_تونس_المغرب_الخليج #مصراته_الصمود🇱🇾🇱🇾🔥😌 #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #اكسبلور #videoviral

efek begadang pada diri kita itu tidak baik yaaa teman teman, paijo akan jelasin kenapa begadang itu tidak baik pertama: terhadap efek fisik yaitu begadang dapat melemahkan sistem imun, dan membuat tubuh lebih rentan terkena penyakit. sumber: Irwin, M. R. (2015). Sleep and inflammation: partners in sickness and in health. Nature Reviews Immunology, 15(10), 655-665. Dan yang kedua begadang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, termasuk hipertensi, aterosklerosis, dan infark miokard. Sumber: Cappuccio, F. P., & Miller, M. A. (2010). Sleep and health in adults: A systematic review. Sleep Medicine Reviews, 14(2), 155-165. Yang ketiga begadang dapat mengganggu metabolisme, menyebabkan peningkatan berat badan, resistensi insulin, dan risiko diabetes tipe 2. Sumber: Reilly, T., & Piercy, M. (2015). The effects of partial sleep deprivation on athletic performance. Sports Medicine, 45(2), 161-173. Bukan itu aja teman teman paijo juga nemu research paper yang menunjukan kalo begadang juga dapat menyebabkan gangguan mental da emosional yaitu: Begadang dapat meningkatkan risiko depresi dan kecemasan, terutama pada remaja dan dewasa muda. Sumber: Harvard Health Publishing. (2019). Sleep and mental health. Harvard Health Publishing. Dan juga begadang dapat menyebabkan gangguan mood, termasuk iritasi, marah, dan sedih. Sumber: Harrison, Y., & Horne, J. A. (2013). Sleep deprivation and the effects of sleep on cognitive performance. Journal of Sleep Research, 22(2), 147-155. Begadang juga dapat mengganggu konsentrasi dan memori loh, menyebabkan kesulitan belajar dan bekerja jugaa, jadi untuk kamu jika membaca ini saya harap untuk segera tidur, tapi kayaknya yang baca bakal sedikit karna terlalu panjang huhuuuhuuuu😭😭. Sumber: Killgore, W. D., & Balkin, T. J. (2010). Sleep deprivation and cognitive performance. Journal of Sleep Research, 19(2), 151-158. Paijo nemu lagi niihhh beberapa research paper yang menunjukan kalo begadang juga lagi lagi membawa efek negatif di kehidupan sehari hari, yaitu: begadang dapat menyebabkan keterlambatan dan absentisme, terutama di tempat kerja dan sekolah. Sumber: Volkow, N. D., & Morales, M. (2015). The brain on drugs: From reward to addiction. Cell, 162(4), 712-725. Dan juga begadang dapat mengganggu hubungan sosial, termasuk hubungan dengan keluarga, teman sekolah, dan rekan kerja. Sumber: Cain, N., & Gradisar, M. (2010). Electronic media use and sleep in school-aged children and adolescents: A review. Sleep Medicine, 11(8), 735-742. Lagi lagii begadang dapat mengurangi produktivitas, menyebabkan kesulitan menyelesaikan tugas dan mencapai tujuan. Sumber: Liu, Y., Wheaton, A. G., Chapman, D. P., & Croft, J. B. (2015). Sleep duration and risk of obesity and diabetes: A systematic review. Obesity Reviews, 16(3), 261-275. Jadi dari banyaknya efek negatif begadang yang saya temukan, dan yang aku temuin jurnal lama, coba kalo kalian punya referensi jurnal terbaru bisa di share ke komen taa dan saya atas nama paijo sekali lagi menyarankan untuk segera tidur dan tidak melebihi pukul sepuluh malam terimakasih🙏🏻

efek begadang pada diri kita itu tidak baik yaaa teman teman, paijo akan jelasin kenapa begadang itu tidak baik pertama: terhadap efek fisik yaitu begadang dapat melemahkan sistem imun, dan membuat tubuh lebih rentan terkena penyakit. sumber: Irwin, M. R. (2015). Sleep and inflammation: partners in sickness and in health. Nature Reviews Immunology, 15(10), 655-665. Dan yang kedua begadang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, termasuk hipertensi, aterosklerosis, dan infark miokard. Sumber: Cappuccio, F. P., & Miller, M. A. (2010). Sleep and health in adults: A systematic review. Sleep Medicine Reviews, 14(2), 155-165. Yang ketiga begadang dapat mengganggu metabolisme, menyebabkan peningkatan berat badan, resistensi insulin, dan risiko diabetes tipe 2. Sumber: Reilly, T., & Piercy, M. (2015). The effects of partial sleep deprivation on athletic performance. Sports Medicine, 45(2), 161-173. Bukan itu aja teman teman paijo juga nemu research paper yang menunjukan kalo begadang juga dapat menyebabkan gangguan mental da emosional yaitu: Begadang dapat meningkatkan risiko depresi dan kecemasan, terutama pada remaja dan dewasa muda. Sumber: Harvard Health Publishing. (2019). Sleep and mental health. Harvard Health Publishing. Dan juga begadang dapat menyebabkan gangguan mood, termasuk iritasi, marah, dan sedih. Sumber: Harrison, Y., & Horne, J. A. (2013). Sleep deprivation and the effects of sleep on cognitive performance. Journal of Sleep Research, 22(2), 147-155. Begadang juga dapat mengganggu konsentrasi dan memori loh, menyebabkan kesulitan belajar dan bekerja jugaa, jadi untuk kamu jika membaca ini saya harap untuk segera tidur, tapi kayaknya yang baca bakal sedikit karna terlalu panjang huhuuuhuuuu😭😭. Sumber: Killgore, W. D., & Balkin, T. J. (2010). Sleep deprivation and cognitive performance. Journal of Sleep Research, 19(2), 151-158. Paijo nemu lagi niihhh beberapa research paper yang menunjukan kalo begadang juga lagi lagi membawa efek negatif di kehidupan sehari hari, yaitu: begadang dapat menyebabkan keterlambatan dan absentisme, terutama di tempat kerja dan sekolah. Sumber: Volkow, N. D., & Morales, M. (2015). The brain on drugs: From reward to addiction. Cell, 162(4), 712-725. Dan juga begadang dapat mengganggu hubungan sosial, termasuk hubungan dengan keluarga, teman sekolah, dan rekan kerja. Sumber: Cain, N., & Gradisar, M. (2010). Electronic media use and sleep in school-aged children and adolescents: A review. Sleep Medicine, 11(8), 735-742. Lagi lagii begadang dapat mengurangi produktivitas, menyebabkan kesulitan menyelesaikan tugas dan mencapai tujuan. Sumber: Liu, Y., Wheaton, A. G., Chapman, D. P., & Croft, J. B. (2015). Sleep duration and risk of obesity and diabetes: A systematic review. Obesity Reviews, 16(3), 261-275. Jadi dari banyaknya efek negatif begadang yang saya temukan, dan yang aku temuin jurnal lama, coba kalo kalian punya referensi jurnal terbaru bisa di share ke komen taa dan saya atas nama paijo sekali lagi menyarankan untuk segera tidur dan tidak melebihi pukul sepuluh malam terimakasih🙏🏻

About

Robot

Legal

Privacy Policy