@coachanissa369: ارتباط دهون الزندين مرتبط باعصاب الكتفين الضعيفة ⚠️طبعا تراكم دهون الزندين هو عملية طبيعية اذا توفرت فيك هالأشياء : اعصاب كتف ضعيفة / خلل او ضعف بالرقبة / تأكل زنك اكثر من النحاس / عدم استخدام اليدين فوق الرأس لسنوات كثيرة/ مشاكل هرمونية / التقدم بالعمر / عوامل وراثية / الغذاء فقير من البروتين الخ… ⚠️الحل ؟ طبعا راجع طبيك لعمل الفحوصات اللازمة و التأكد من عدم وجود اي خلل هرموني بعدها التوجه لمختص او ابدأ بمعادلة استهلاك الزنك على النحاس / بعدها اضبط نومك / شربك للماء / ثم مارس تمارين اليدين و المقاومة للجسم كاملا لتنشيط الدورة الدموية و تفعيل الغدد و الجهاز اللمفاوي و هكذا ⚠️الموضوع تقريبا بسيط لكن يحتاج خطوات مدروسة ⚠️ممكن تسوون التمارين بدون احماء عادي نتدرج بالعد / التمارين هذول مسموحة لأغلب الناس و آمنة لكن راجع طبيبك اذا كنت تعاني من اي مشاكل جسدية لاني لست مسؤولة عنك 🙏 و الآن شاركني هل تعاني من كبر الزندين ؟ و احبكم كوتش أنيسة💓 #ksa #kuwait #uae #qatar #oman #bahrain #iraq #egypt #palestine #morroco #algeria #libya #tunisia #sudan #Fitness #healthylifestyle #motivation #personaltrainer #canada #vancouver #ontario #Hipdisfunction #injuries

Coach Anissa
Coach Anissa
Open In TikTok:
Region: CA
Saturday 28 December 2024 05:58:42 GMT
244627
7575
67
2519

Music

Download

Comments

sara_t2
Sara🤍 :
تكفين البطن السفلي المترهله بعد القيصري
2025-01-03 21:54:11
5
nony708
nony1085 :
يوميا ؟؟؟
2025-01-04 13:55:16
0
siie70
صدقه جاريه♥️ :
انا ابي اوصل لاارداف جدا نحيفه بس
2025-01-04 04:25:20
3
rag467
الغيم🕊️🤍. :
٣ جولات ٥٠ مره يعني المجموع ١٥٠ مره لكل حركه ؟
2025-01-06 15:57:50
4
tabasom49
user3058708374193 :
هل في تمارين نسويها قبل هالتمارين ترى انا ما اعرف شي بالرياضه
2025-01-06 08:45:40
1
saf550fkscll047
ديمه💚EFGh💚🇸🇦 :
ياشيخه الله يسعدك وبس👏😌🌹🥰
2025-01-03 02:23:34
0
namoooooo.set.el.kool
Namoooo١٢٣ :
😭😭😭وجعوني زراعي من٤ عده
2025-01-14 02:12:45
1
ana1alsama
d.Phoenix :
وخلال كم تنحف
2025-05-25 16:35:16
0
greatmind7777
🇬🇧 :
والحديد ؟
2025-03-29 05:40:31
0
duaalhabash
Du'a AL-Habash :
كم بدها وقت وكيف نعرف إذا بدها عملية !؟
2025-02-05 20:34:50
0
ha.31135
رونق أخضر :
لوسمحتي بدي حل لليبيديما في الساقين والزنود
2025-01-16 16:54:11
0
namoooooo.set.el.kool
Namoooo١٢٣ :
😭😭😭٥٠
2025-01-14 02:13:10
0
harmonywed
Harmonyorganization :
ممكن تعملين رياضه مناسبه لاصحاب عرق النسا
2025-01-05 19:52:09
0
mary.4akram
مُهرة عراقية :
كوتش عندي دهون وترهل تحت الابط اريد تمرين الهم فدوة لعينج متابعتج من العراق
2025-01-05 12:15:30
0
amiraabas663
amiraabas663 :
العمود الفقري كلو عم يوجعني،،ممكن رياضه لهاد الشي؟
2025-01-05 11:32:51
0
nzjid8
nzjid :
عندي ظهر ي وراء الأكتاف
2025-01-05 07:32:23
0
hamp2h2
م :
نعم عندي
2025-01-04 09:15:51
0
c7o_s
K2025 :
جوانب البطن والظهر؟؟؟
2025-01-03 10:12:12
0
amali7778
فاكده اخو💔😭 :
@ورد 🥀🍃 @زٖهٰـہٰٖرٰاٰء @بنين
2024-12-31 18:16:38
2
al.t93
Al.t93 :
😂😂😂
2025-05-26 05:57:29
0
esil_hamze
شمس_الاصيل :
😂
2025-05-14 00:22:23
0
emnaxfnalrifai
emnaxfnalrifai :
👍🏻
2025-03-31 02:53:51
0
m_neraa11
nony🎀 :
❣️❣️❣️
2025-03-27 20:04:44
0
abeer_052
Abeer✨ :
😳😳😳
2025-03-25 05:42:05
0
797.o
——- :
😂😂😂
2025-02-25 14:40:30
0
To see more videos from user @coachanissa369, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About