@belghamdi.coaching: تمرين ركبتك مفروده فيه مش متنيه ، ( مش لازم تفردها للاخر للشكل الي بتترعب منه ممكن تتني تنيه بسيطه ) ، متلعبش علي جهاز الv squat المقزز ده مش هيكبرهالك مهما عملت العب سميث او ليج بريس وزن تقيل ، مدي حركي كافي ( متطلعش من النص للاخر ملوش لازمه ) ، وزن تقيييل ، شده عاليه وقرب للفشل العضلي ، مبروك سمانه كبيره Evolve : Code GHAMDI10 Apex Equipments: Code GHAMDI10 Evolve : Code GHAMDI10 Sphinx : Code GHAMDI10 NxtRep : Code GHAMDI10 GhoolMaftool : Code GHAMDI10 Belty : Code GHAMDI10 ----------------------------------------------- #belghamdi_coaching #belghamdi

Belghamdi.Coaching
Belghamdi.Coaching
Open In TikTok:
Region: EG
Saturday 28 December 2024 21:06:13 GMT
245838
8629
168
396

Music

Download

Comments

elnoeamy1
Abdelrahman :
ايه مشكله ال V squat لو لعبت عليه سمانه ؟؟
2024-12-28 21:27:11
9
natehi99ers
hated by all :
بس المهندس مصطفي الجندي قال ان المدي الحركي الي مش بتلعبه بيتنسي زي لما تلعب اسكوات وتنزل 90 درجه بس
2024-12-28 21:13:34
1
aboaboabo02
ابو ظوبرين :
انا شاهد
2024-12-28 21:16:24
45
mohamedtimer0
Mohamed Tamer4692 :
جربت كل حاجه 😍
2024-12-31 14:04:13
0
rc_0351
🦩 :
انا كل ماضفت وزن ما احس بالفشل العضلي لو ابقى اسويها من يوم لغد مارح اوقف ليش!
2025-01-12 23:31:56
0
lili_12369.7
lili :
هي بالجد بتكبر اسبوع ويتروح
2024-12-30 19:59:36
0
martin_gamil
Martin Gamil :
طب اطلع للآخر ولا لا عشان في ناس بيقولو متطلعش فوق
2024-12-28 23:35:11
0
m397i
عّ :
وش اسم الجهاز ذا حق تمرين وش غير البطات
2024-12-31 02:08:26
0
omar.zezko
Omar Wael :
بتلعب رينج كام عده للسمانه في المجموعه الواحده
2024-12-29 11:44:46
1
omarsharaf709
omarsharaf709 :
بحس السمانه بتتقطع وانا بعملها 😬
2024-12-28 21:39:20
1
_ssa1
S.Fit :
اقل عضلة بمرنها السمانه والحمد الله تطورها عندي 🔥🔥🔥
2024-12-30 18:57:57
0
wvhkl
الدانة 🇸🇦 :
ترا في جهاز لا
2024-12-29 23:55:04
0
.alphen
.alphen :
طب ما تنزل بديل ل تمرين الرجل ف البيت
2024-12-30 18:54:49
0
ehmedaalshahri
Ehmeda Alshahri :
جهاز (v squat) انت بتقصد ع الناس الي بتلعبه وجسمها مقابل الجهاز هنا المقاومة مش في اتجاه المناسب ليها اما لو حطيت ظهرك ع مسند الجهاز في انت واقف عمودي 100٪ واتجاه المقاومة مظبوط هل كلامي صح ياكابتن؟
2024-12-28 23:48:47
1
irr.m0
🎗 :
بنات اللي يبيها تبرز تسوي سوبر ست ٧ و ١١ بدون راحة شهر وتشوف الفرق 👍🏼
2024-12-30 14:18:28
0
abdelrahman_mahmoud21
𝐀𝐁𝐃𝐎 :
طب انا معنديش الجهاز ده العبها على ايه
2024-12-28 22:19:15
0
mosta7il.me
Mostafa :
ال shoes من فين يا كوتش
2024-12-28 21:26:11
0
mhnd0__
Mhπd :
يا كوتش ايه رايك في موضوع ترند ال u/l و fullbody الفترةدي لانهم فجأة انتشرو جامد اوي
2024-12-29 19:41:38
0
user4417393390918
يوسف :
خفف والعب صح
2024-12-29 19:33:14
0
xhu054
xhu054 :
كيف اصغرها ؟؟
2024-12-30 04:04:11
0
mohamed_aymen_rizk
M𖣂 :
لسه شايف الفيديو عن jef nibbed يعني الكلام متفق عليه أن السماعه بتشتغل ف الجزء السفلي من المدي الحركي
2024-12-29 22:58:08
0
tarek_new
Tarrooook :
وبتطلع نص عده لعيب التمرين بالعلم فوق
2024-12-30 12:42:18
0
bodaahmed345
🏴‍☠️🤴B O D A🤴🏴‍☠️ :
ممكن تعمل فيديو عن تمرينات السمانة ب اقل الامكانيات عشان الجيم الي في امكانياته ضعيفه
2025-02-25 23:23:01
0
ibra2005__
ibraaa :
مش ضروري يطلع للاخر في دراسه جديده نزلت انو الستريتش لل كالڤز لحالو يبني ويكبر لعضله👍🏼
2024-12-28 21:29:27
0
To see more videos from user @belghamdi.coaching, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About