Foco Fitness
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Sunday 29 December 2024 20:50:30 GMT
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Comments
AdilsonBia*i :
Eu gosto desse cara porque ele não é metido, explica de modo simpático parabéns
2024-12-29 22:18:41
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elispereira808 :
Difícil saber em quem acreditar porque muitos nutricionistas falam que arroz branco tem muito açúcar
2025-01-03 01:03:01
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kacau :
Sou sua fã 🥰
2026-02-02 15:54:56
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stive09 :
Comer menos e agregar mais carboidrato? Não consigo entender essa parte. É para eu comer menos vezes ao dia, porém comer carboidrato ?
2025-01-01 18:57:06
0
patricia :
Arroz parbolizado? É bom?
2024-12-31 13:45:08
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Andreza lemes :
Quais são os melhores horário pra consumir vc não falou?
2025-02-18 13:56:06
2
@salve :
tô comendo 70gramas de arroz branco e 70gramas de feijão 110 de proteína salada livre não janto tá certo ou errado
2026-04-15 20:38:23
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Ana :
suas dicas são ótimas
2025-03-28 15:20:32
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Amanda Graciana :
alguém pode me ajudar. estou na luta para ganha de massa magra, não sei oque comer eu tenho gordura abdominal. não sei como montar a minha alimentação 😌
2025-01-25 16:50:54
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Sandra :
Faço prancha todo dia , será que engordo tomando isso ? Devo parar ?
2025-03-12 09:47:28
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tatu.fitpro :
Em quais horários são bom pra ganhar massa?
2025-11-13 14:42:27
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Danny Mysterio :
euuuu coloco uma colher de requeijão light nos meus ovos pra ficar mais cremosinhos e menos secos.... amo vcs.
2025-01-13 22:51:22
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AchadosLisbela93 :
interessante
2025-02-11 16:41:02
0
Talita Angel Donadel :
Cadê a parte 2 ?
2025-01-04 02:37:17
1
reginadias135 :
top
2025-01-24 00:45:31
1
Binho :
E a parte 2 ?????
2024-12-31 02:24:47
1
serejo17 :
Arroz branco, aveia, batata doce, macarrão integral.
2025-07-11 04:50:44
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barbaracreator :
E os melhores horários ?
2025-02-03 21:53:54
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marleneaparecida127 :
queria saber horário melhor pra comer o que ele não terminou fala
2025-02-23 23:09:05
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Rosilane de Araújo da Silva :
carbo😁😁😁
2026-03-11 20:57:24
0
[email protected] :
enrolação total.
2025-02-19 17:09:02
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Kelly Mony :
achei vc explicando os alimentos para ganho de massa ,eu esyou muoto feliz em te segir por aqui vai mum ajudar muoto as suas dicas🥰
2026-06-17 18:23:34
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anitarosa1978 :
adoro suas explicações
2024-12-31 02:12:04
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