@djimi_2yz: لاتقلق من المستقبل فأنت تريد وأنا اريد والله يفعل ما يريد ☝️💫👌👌👌

جـــمــ🥀نة 💔
جـــمــ🥀نة 💔
Open In TikTok:
Region: DZ
Monday 30 December 2024 15:20:04 GMT
167296
6032
169
1120

Music

Download

Comments

abusama.00
'abusama' :
اسم الاغنيه
2025-01-10 21:28:16
1
user1217935785169
user1217935785169 :
تعبانه والله يارب 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
2025-01-04 11:47:04
2
user8614827684492
꧁آمـْـْْـْ، كُـُيآنـِِـِـ 👑꧂ :
ونعم بالله العلي العظيم
2025-01-02 15:04:44
1
user87735179785472
𝓢𝓐𝓡𝓐 :
والنعم بالله
2024-12-30 15:53:19
1
ahmedsamy723
Ahmed Samy حداد في جده :
جت في وقتها والله
2025-01-05 14:05:27
4
p____y6
ام محمد :
والنعم بالله
2025-02-04 19:12:05
1
user7046128275426
يارب احمينا :
ونعم بالله
2025-02-04 12:45:49
1
a_dk49
بـنـت واسـط :
ونعم بالله
2025-01-01 16:26:12
2
user87735179785472
𝓢𝓐𝓡𝓐 :
صحت حروفك
2024-12-30 15:53:25
2
seif1259
seif mohamed253 :
😭❤صح
2025-01-15 08:03:50
1
almalakhamza
جميله باخلاقي :
ونعم بالله العلي العظيم
2025-01-13 20:32:16
1
user3462960206573
ابو محمود :
ونعمه بالله العلي العظيم واتوب اليه
2025-01-05 07:56:40
1
user6946110113817
طيور الجنة :
ونعم بالله العلي العظيم
2025-01-05 05:19:29
1
mahmoudabdalhabe
ابو احمد عبدالهادي :
ونعم بالله
2025-01-04 20:42:11
1
mariam.samy.s
mariam samy :
ونعم بالله
2025-01-04 20:38:27
1
user2830552461120
ابراهيم جاد :
ونعم بالله العلي العظيم ♥️
2025-01-04 20:13:34
1
user1407379509610
بنت حمزه ♥ :
ونعمه بالله
2025-01-04 19:23:45
1
.m55656
هوا اللي مالك قلبي M❤❤❤❤ :
معاك حق والله ❤❤❤
2025-01-04 17:49:05
1
hi1234y22
hi1234y22 :
ونعما بالله
2025-01-04 17:13:41
1
user1217935785169
user1217935785169 :
و نعم بالله العلي القدير 🙏🙏
2025-01-04 11:47:26
1
dy1ukkpjzi4r
غزال غزااال :
ونعم بالله
2025-01-04 11:02:04
1
user4828132675239
لو مش من نصيبي هتفضل حبيبي :
ونعم بالله
2025-01-04 10:00:45
1
user6065346018653
user6065346018653 :
ونعم بالله
2025-01-03 21:31:41
1
akim5912
DóŞhâ :
ونعم بالله
2025-01-03 21:23:42
1
user96536115222035
ام علاوي :
ونعم بالله العلي العظيم
2025-01-02 18:54:09
1
To see more videos from user @djimi_2yz, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Всем привет! Сегодня показываю упражнение «Королевская спина». Выполняя это упражнение всего две минуты в день вы обретете идеальную осанку и упругие ягодицы.  Польза упражнения: • осанка станет правильной, красивой; • уйдет второй подбородок; • исчезнет выпирающий живот; • область груди поднимется; • жировые складки на спине уменьшатся; • укрепятся мышцы спины и пресса. Сутулость оказывает отрицательное влияние на работу внутренних органов. Неправильное положение спины приводит к сдавливанию грудной клетки, печени, сердца, легких. Быстро выровнять спину, сформировать крепкий мышечный корсет, подтянуть фигуру можно при помощи упражнения «Королевская спина». Техника выполнения: Исходное положение, лежа на животе. Выпрямите ноги, натянув носки и втянув колени. Руки вдоль корпуса, чуть выше пола, прижаты к бедрам. Поднимите корпус вверх, шею и голову держите прямо. Почувствуйте, как напряглись мышцы пресса, спины, ягодиц, ног. Зафиксируйтесь в этой позе на несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение, расслабьтесь. Важно возвращаться в исходное положение плавно, а не падать. Количество повторений — 10. С каждой тренировкой старайтесь удерживаться в заданной точке все большее количество времени. Эффект от занятий вы увидите уже совсем скоро. Спина станет прямее, плечи расправятся, мышцы привыкнут к нагрузкам и перестанут болеть, исчезнут боли в шее и пояснице. Осанка станет красивой, фигура — подтянутой. Ягодицы и бедра станут упругими. Здоровья Вам и Вашим близким! #осанка #упражнения #спина #позвоночник #боль #ягодицы #живот #подбородок
Всем привет! Сегодня показываю упражнение «Королевская спина». Выполняя это упражнение всего две минуты в день вы обретете идеальную осанку и упругие ягодицы. Польза упражнения: • осанка станет правильной, красивой; • уйдет второй подбородок; • исчезнет выпирающий живот; • область груди поднимется; • жировые складки на спине уменьшатся; • укрепятся мышцы спины и пресса. Сутулость оказывает отрицательное влияние на работу внутренних органов. Неправильное положение спины приводит к сдавливанию грудной клетки, печени, сердца, легких. Быстро выровнять спину, сформировать крепкий мышечный корсет, подтянуть фигуру можно при помощи упражнения «Королевская спина». Техника выполнения: Исходное положение, лежа на животе. Выпрямите ноги, натянув носки и втянув колени. Руки вдоль корпуса, чуть выше пола, прижаты к бедрам. Поднимите корпус вверх, шею и голову держите прямо. Почувствуйте, как напряглись мышцы пресса, спины, ягодиц, ног. Зафиксируйтесь в этой позе на несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение, расслабьтесь. Важно возвращаться в исходное положение плавно, а не падать. Количество повторений — 10. С каждой тренировкой старайтесь удерживаться в заданной точке все большее количество времени. Эффект от занятий вы увидите уже совсем скоро. Спина станет прямее, плечи расправятся, мышцы привыкнут к нагрузкам и перестанут болеть, исчезнут боли в шее и пояснице. Осанка станет красивой, фигура — подтянутой. Ягодицы и бедра станут упругими. Здоровья Вам и Вашим близким! #осанка #упражнения #спина #позвоночник #боль #ягодицы #живот #подбородок

About