@mentalidadseiko: Visualiza tus propósitos 🎯✨ 📝RESUMEN👇👇 1️⃣🧠 Entrena tu atención: Vive de forma consciente, evitando el “piloto automático”, para dirigir tu enfoque hacia lo importante. 2️⃣🎯 Activa la corteza prefrontal: Esta región cerebral ayuda a planificar, fijar metas y tomar decisiones clave. 3️⃣🧘‍♂️ Practica meditación o contemplación: Dedica tiempo en un ambiente tranquilo para concentrarte en tus objetivos. 4️⃣🌈 Visualiza con detalle: Imagina tus metas como si fueran reales para que tu cerebro se familiarice con ellas. 5️⃣⚙️ Reprograma tu mente: Con la visualización constante, tu cerebro trabaja mejor hacia tus objetivos. Explicado por 👉 Dra. Elena Gallardo FUENTE Canal: Mentalidad Seiko Título: Visualiza tus propósitos ©️ No pretendemos infringir derechos de autor. Envíanos un MD para cambiar/eliminar. Gracias por la comprensión y cooperación. #atencionplena #visualizacion #desarrollopersonal #neurociencia #propósitos

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Tuesday 31 December 2024 18:31:34 GMT