1. Home
  2. Detail

@.widyawiranda: #JJCapCut

IG : @wdyawrnda
IG : @wdyawrnda
Open In TikTok:
Region: ID
Wednesday 01 January 2025 10:20:23 GMT
613
63
4
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.92MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.41MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

camurry05
Camurry :
ternyata di ulugalung mi
2025-01-03 03:00:38
0
noval_fauzan
Nf$ :
🥰
2025-01-01 15:31:47
1
To see more videos from user @.widyawiranda, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

amei as duas dc então misturei um pouquinho dc: @alicenevs @dkspaloma ✨
amei as duas dc então misturei um pouquinho dc: @alicenevs @dkspaloma ✨
Endless 💙💙 Drop Emoji 👇#MrShi #shiprofessionals #shiprofessionalsteam #shi_nail_supply #3dflowers #sosatisfying #nailart #fyp
Endless 💙💙 Drop Emoji 👇#MrShi #shiprofessionals #shiprofessionalsteam #shi_nail_supply #3dflowers #sosatisfying #nailart #fyp
3D Flowers tutorial #shi_nail_supply #sosatisfying #shiprofessionals #3dflowers
3D Flowers tutorial #shi_nail_supply #sosatisfying #shiprofessionals #3dflowers
Jesteśmy właśnie w energylandii i westernhouse 🧡🤪byliście kiedyś?
Jesteśmy właśnie w energylandii i westernhouse 🧡🤪byliście kiedyś?
pahlawan kesiangan sudah datang
pahlawan kesiangan sudah datang"untuk membantu 🤣🗿#meme #fyp #funny #foryou #superman #pahlawankecil #lucu #popok #ngakak #kocakabis #masukberanda
วิธีที่ดีที่สุดในการเตรียมตัวสำหรับมื้อเย็นคือ อย่าอดอาหารระหว่างวัน เพื่อให้คุณสามารถ “อนุญาตตัวเอง” ให้กินอะไรก็ได้ตามใจในมื้อเย็น ❌ การเข้าสู่มื้อเย็นด้วยความรู้สึกหิวโหยเป็นวิธีที่ไม่เหมาะที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป วิธีที่ดีที่สุดในการเตรียมตัวสำหรับมื้อเย็นทางสังคม คือการให้ความสำคัญกับการกินอาหารที่มีโปรตีนและไฟเบอร์สูงในมื้ออาหารระหว่างวัน และรวมถึงการเพิ่มของว่างที่มีโปรตีนในช่วงบ่าย อาหารที่มีโปรตีนสูงและปริมาณเยอะจะช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มมากขึ้น และยิ่งคุณรู้สึกอิ่มก่อนเข้าสู่มื้อเย็นทางสังคมเท่าไร ก็ยิ่งช่วยให้คุณจัดการปริมาณอาหาร ความอยาก และตัวเลือกอาหารได้ง่ายขึ้น ✅ 👇ไอเดียของว่างที่มีโปรตีนเล็กๆ ที่คุณสามารถเพิ่มในช่วงบ่าย (ก่อนมื้อเย็น 2-3 ชั่วโมง) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ไข่+ไข่ขาว ทูน่ากระป๋อง + ขนมปังข้าวกล้อง โยเกิร์ตกรีกไขมันต่ำ คอตเทจชีสไขมันต่ำ โปรตีนเชค เนื้อวัวอบแห้ง แล้วของว่างโปรตีนตัวโปรดในช่วง บ่ายของของคุณคืออะไร?
วิธีที่ดีที่สุดในการเตรียมตัวสำหรับมื้อเย็นคือ อย่าอดอาหารระหว่างวัน เพื่อให้คุณสามารถ “อนุญาตตัวเอง” ให้กินอะไรก็ได้ตามใจในมื้อเย็น ❌ การเข้าสู่มื้อเย็นด้วยความรู้สึกหิวโหยเป็นวิธีที่ไม่เหมาะที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป วิธีที่ดีที่สุดในการเตรียมตัวสำหรับมื้อเย็นทางสังคม คือการให้ความสำคัญกับการกินอาหารที่มีโปรตีนและไฟเบอร์สูงในมื้ออาหารระหว่างวัน และรวมถึงการเพิ่มของว่างที่มีโปรตีนในช่วงบ่าย อาหารที่มีโปรตีนสูงและปริมาณเยอะจะช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มมากขึ้น และยิ่งคุณรู้สึกอิ่มก่อนเข้าสู่มื้อเย็นทางสังคมเท่าไร ก็ยิ่งช่วยให้คุณจัดการปริมาณอาหาร ความอยาก และตัวเลือกอาหารได้ง่ายขึ้น ✅ 👇ไอเดียของว่างที่มีโปรตีนเล็กๆ ที่คุณสามารถเพิ่มในช่วงบ่าย (ก่อนมื้อเย็น 2-3 ชั่วโมง) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ไข่+ไข่ขาว ทูน่ากระป๋อง + ขนมปังข้าวกล้อง โยเกิร์ตกรีกไขมันต่ำ คอตเทจชีสไขมันต่ำ โปรตีนเชค เนื้อวัวอบแห้ง แล้วของว่างโปรตีนตัวโปรดในช่วง บ่ายของของคุณคืออะไร?

About

Legal