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@z.km03: #شعر #explore #اكسبلور #fyp #سنه_جديده#fyp #شعر
محمد الشامي 🫡
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Region: SA
Wednesday 01 January 2025 12:35:41 GMT
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#seranaforrevenge #fyp
362期一笑🐶老凹
Ano novo #revellion #anonovo #2025
Muéstrale este magnífico estiramiento a quien esté sufriendo ciática, lumbociática o ciatalgia para cuidar de él. Te lo va a agradecer. La ciática o la ciatalgia, se manifiestan debido a la compresión nerviosa, que tus retracciones musculares perpetúan. Cuando tus rotadores externos de cadera permanecen demasiado tensos y rígidos, tu nervio ciático comienza a experimentar dificultad a la hora de deslizarse correctamente. Por ello, será realmente interesante liberar dichos grupos musculares junto con la musculatura colindante a tu región lumbopélvica. Es precisamente lo que conseguirás llevando a cabo este maravilloso ejercicio de liberación. Recuerda que para abordar y prevenir la ciática o la lumbociática, será necesario persistir en la ejecución de los ejercicios que te recomiendo. #pablopilatesreal #dolorciatico #ciatalgia #ciatica #ciatico #nerviociatico #nerviociático #sciatica #sciaticarelief #dolorlumbar #lumbociatica #posparto #postparto #estiramientos #Fitness
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