@ghassanshaker_: قنبلة التضخيم النووية👨🏻‍🍳 ٢٠٠٠ سعرة 🧋!! سهل وسريع التحضير !! المقادير: • ٥٠٠ مل حليب • ٥ تمرات • ٢٥غ لوز • ٢٥غ كاجو • ١٠٠غ شوفان • ٤٠غ زبدة فول سوداني • ٢٥غ بذور يقطين • ملعقتين عسل • موزتين كبيرة تابعوا اذا حابين تشوفوا وصفات صحية 💪 The Nuclear Bulking Bomb👨🏻‍🍳 Packing 2000 Cals that tastes amazing & healthy 💯 easy and quick to prepare Ingredients: • 500 Ml milk • 5 dates • 25g of almonds • 25g of Cashews • 100g of Oatmeal • 25g of pumpkin seeds • 40g of peanut butter • 2 Tbsp of honey • 2 large bananas Follow up if you want to see more healthy recipes💪 #اكل_صحى #وصفات_سهله #healthyrecipes #healthyfood #bulking #تضخيم