Как урать живот и укрепить мышцы тазового дна без Кегеля? Попробуй мой способ! 🔥 🥳 Если вместо упражнений Кегеля, ты сделаешь эту практику 🔥, заметишь крутые результаты: 📍через 3 дня уйдёт отёк, 📍через 7 дней живот больше не будет торчать, 📍через 8 дней мышцы тазового дна станут крепче! Как без изнурительных тренировок прийти к ТЕЛУ МЕЧТЫ и наладить работу гормональной системы, рассказываю на своём бесплатном мастер-классе "Код стройности".👌 ✍🏼 Переходи в мой ИНСТАГРАМ, пиши слово "ФИГУРА" мне в директ, и я пришлю тебе доступ к мастер-классу! #йога #оксанароггелин #правильнаяосанка #упражнения #здороваяспина #осанка #похудение #женскоездоровье #женскаяэнергия #какпохудеть #стройность #тонкаяталия #торчитживот #подтянутьмышцы #жирнаживоте #плоскийживот #упражнениядлядома #безтренажеров #мышцытазовогодна #гормональноездоровье #гормональныибаланс - @roggelin.yoga