@rooxy.official: Zucchini boats with crispy tuna 🤤 Dinners that are full of protein, fiber and energy-boosting nutrients. They’re ready in minutes and are one of my current favorite dinners. Ingredients: 1 zucchini 1 can of tuna in its own juice 1 bell pepper, cut into small cubes (red, yellow or green) 1/2 red onion, finely diced 1 tbsp Greek yogurt 1 teaspoon mustard (more to taste) Parsley chopped Pinch of chili flakes olive oil salt and pepper Feta cheese Bake the zuchinni in the oven with the grill setting switched on at 200 °C for approx. 10 minutes. After about 10 minutes, place the tuna mixture on each side and top with a sprinkle of feta. Then place in the oven for 6-8 minutes until the feta is golden brown. Enjoy! Zucchini-Schiffchen mit knusprigem Thunfisch 🤤 Abendessen die voller Proteine, Ballaststoffe und energiespendender Nährstoffe sind. Sie sind in wenige Minuten fertig und eines meiner aktuellen Lieblingsabendessen. Zutaten: 1 Zucchini 1 Dose Thunfisch in eigensaft 1 Paprika, in kleine Würfel geschnitten (rot, gelb oder grün) 1/2 rote Zwiebel, fein gewürfelt 1 EL griechischer Joghurt 1 TL Senf (mehr nach Geschmack) Petersilie gehackt Prise Chiliflocken Olivenöl Salz und Pfeffer Feta Käse Zuchinni im Backofen bei eingeschalteter Grillstufe bei 200 °C Umluft ca. 10 Min. backen. Nach ca. 10 Minuten die Thunfischmischung auf jede Seite legen und mit einem Streusel Feta belegen. Anschließend für 6–8 Minuten in den Ofen geben, bis der Feta goldbraun ist. #rooxy #rooxyfit #dinner #DinnerIdeas #EasyRecipes #EasyRecipe #healthy #healthyrecipes #lowcarb #protein #dinnerideas #lunch #lunchtime #weightloss

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Wednesday 01 January 2025 18:28:50 GMT