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@ola18a8: #دايت_صحي #اكل_صحي #خساره_الوزن #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂

علاعيلو🍓
علاعيلو🍓
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Wednesday 01 January 2025 21:27:54 GMT
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Comments

na_nawal
🦋🇸🇦 :
بتوفيق يارب💕💕💕 بس من تجربة الفطور خليه بروتين خضار بعيداً عن اي كارب او لبن او سكريات 👌 عشان الانوسلين مايرتفع ويظل صح … انا على المبدا ماشاء الله نحفت ٢٥ ك خلال خمس شهور ووقف اكل المغرب ومشي ساعه
2025-01-02 05:58:28
2
ayaashraf349
Ąśĥ👑 :
نوع الطرحه 🤔
2025-01-01 22:43:04
1
maro.life.0596
Maro🏡💐🕊️ :
علاعيلو هتوزني امتى باذن الله 🙈 عاوزين نتشجع بيكي 💃
2025-01-01 22:53:47
0
zekraawad
زِكري :
Just a little tip for you oxmblah oxmblah ed3y mn albk enk tkmly wenty waska f rabna httshfty walahy
2025-01-01 21:39:00
1
farah.ahmed0615
Farah Ahmed :
شكلك خسيتي فعلا ماشاءالله 🥰
2025-01-01 22:18:02
0
user540441484
Hager Mohamed :
❤️❤️❤️بتعلم منك
2025-02-19 14:15:13
0
user4092260254627
om GAMAL💞✌️ :
لوسمحتي قولي لي ابدا دايت ازي لوسمحتي ردي
2025-02-06 11:44:48
0
marwasamir438
M s :
يارب تردي عليا ممكن طريقه دايت بتاعك
2025-01-25 23:58:44
0
hanaa.gonim
hanaa Gonim :
بحبك جدا يا علاعيلو 🥰
2025-01-17 10:07:23
0
aliaa1777
🍓 :
ياجدعاااااان هوا دا دايت بيخسس
2025-01-10 08:38:35
1
user749228135648
Black jack :
صباح الورد
2025-01-10 00:53:44
1
ahmad.abdo12
Ahmad Abdo :
وزنك كام
2025-01-02 04:05:34
0
somasmile21
Soma Smile202 :
اوزني
2025-01-02 00:15:51
0
nanafakhry2
nanafakhry2 :
ممكن ريفيو عن مكنة الاسبريسو ياعلا
2025-01-01 23:19:02
0
shimomohamed7
Shimo Mohamed :
😂😂😂
2025-01-01 21:45:35
0
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#ปะป๊าเอ้
#ปะป๊าเอ้
Ingredientes: Para la carne: * 1 kilo de sobrecostilla * 1 cebolla * 3 dientes de ajo * 1 cucharadita de orégano * 1 cucharadita de tomillo * 2 cucharadas de salsa de tomate * Sal y pimienta al gusto * 1 hoja de laurel * 1 cucharadita de maicena * 100 ml de vino tinto (para disolver la maicena) Para la salsa de sour cream: * 1 taza de yogurt griego natural * Jugo de 1 limón * Sal y pimienta al gusto Para la salsa de queso: * 2 cucharadas de mantequilla * 2 cucharadas de harina * 1 taza de leche * 1 taza de queso cheddar rallado 1. Preparar la carne * Moler la carne: Si no tienes carne molida, puedes usar carne de sobrecostilla y molerla bien en una picadora o procesador de alimentos. * Saltear cebolla y ajo: En una sartén grande, calienta un poco de aceite y saltea la cebolla picada hasta que esté transparente. Agrega el ajo picado finamente y saltea por 1-2 minutos más. * Agregar la carne: Incorpora la carne molida a la sartén y cocina a fuego medio hasta que se dore bien. * Condimentar: Añade el orégano, tomillo, salsa de tomate, sal y pimienta al gusto. Revuelve bien. * Disolver maicena con vino tinto: En un tazón pequeño, mezcla la maicena con el vino tinto hasta que se disuelva completamente. * Agregar la mezcla de maicena y vino: Vierte esta mezcla en la carne y revuelve bien. Esto ayudará a espesar la salsa. * Cocinar a fuego lento: Coloca la hoja de laurel y cocina todo a fuego bajo durante 10 minutos, removiendo ocasionalmente. La carne debe quedar jugosa y la salsa espesa. 2. sour cream: * En un tazón, mezcla el yogurt griego con el jugo de limón. * Sazona con sal y pimienta al gusto. * Revuelve bien hasta obtener una salsa cremosa y homogénea. ¡Listo para usar! 3. salsa de queso: * En una sartén, derrite la mantequilla a fuego medio. * Añade la harina y cocina durante 1-2 minutos, removiendo constantemente, hasta formar una pasta espesa (roux). * Agrega la leche poco a poco, sin dejar de remover para evitar grumos. * Cuando la mezcla esté espesa, agrega el queso cheddar rallado y mezcla bien hasta que el queso se derrita y la salsa quede suave. 4. Preparar las papas fritas: * Cortar las papas: Lava bien las papas, pélalas si lo prefieres y córtalas en bastones. * Remojar las papas: Coloca las papas cortadas en un recipiente con agua y hielo. Déjalas reposar durante unos 10-15 minutos para eliminar el almidón y obtener papas más crujientes. * Secar bien las papas: Sécalas completamente con un paño limpio o papel absorbente. * Primera fritura: a unos 180°C, fríe las papas durante 3-4 minutos hasta que estén ligeramente doradas. No las dejes demasiado tiempo, solo deben estar cocidas. * Segunda fritura: Saca las papas y déjalas reposar unos minutos. Luego, vuelve a freírlas en el mismo aceite a temperatura alta hasta que estén doradas y crujientes. * Escurrir y salar: Coloca las papas en un plato con papel absorbente para eliminar el exceso de aceite y agrégales sal al gusto. y recuerda que en @unimarc encontrarás increibles descuentos en carnes, vinos y en todo lo que necesitas para celebrar esta navidad como tu y tu familia se merecen. ¡Bailamos un poquito y a disfrutar!
Ingredientes: Para la carne: * 1 kilo de sobrecostilla * 1 cebolla * 3 dientes de ajo * 1 cucharadita de orégano * 1 cucharadita de tomillo * 2 cucharadas de salsa de tomate * Sal y pimienta al gusto * 1 hoja de laurel * 1 cucharadita de maicena * 100 ml de vino tinto (para disolver la maicena) Para la salsa de sour cream: * 1 taza de yogurt griego natural * Jugo de 1 limón * Sal y pimienta al gusto Para la salsa de queso: * 2 cucharadas de mantequilla * 2 cucharadas de harina * 1 taza de leche * 1 taza de queso cheddar rallado 1. Preparar la carne * Moler la carne: Si no tienes carne molida, puedes usar carne de sobrecostilla y molerla bien en una picadora o procesador de alimentos. * Saltear cebolla y ajo: En una sartén grande, calienta un poco de aceite y saltea la cebolla picada hasta que esté transparente. Agrega el ajo picado finamente y saltea por 1-2 minutos más. * Agregar la carne: Incorpora la carne molida a la sartén y cocina a fuego medio hasta que se dore bien. * Condimentar: Añade el orégano, tomillo, salsa de tomate, sal y pimienta al gusto. Revuelve bien. * Disolver maicena con vino tinto: En un tazón pequeño, mezcla la maicena con el vino tinto hasta que se disuelva completamente. * Agregar la mezcla de maicena y vino: Vierte esta mezcla en la carne y revuelve bien. Esto ayudará a espesar la salsa. * Cocinar a fuego lento: Coloca la hoja de laurel y cocina todo a fuego bajo durante 10 minutos, removiendo ocasionalmente. La carne debe quedar jugosa y la salsa espesa. 2. sour cream: * En un tazón, mezcla el yogurt griego con el jugo de limón. * Sazona con sal y pimienta al gusto. * Revuelve bien hasta obtener una salsa cremosa y homogénea. ¡Listo para usar! 3. salsa de queso: * En una sartén, derrite la mantequilla a fuego medio. * Añade la harina y cocina durante 1-2 minutos, removiendo constantemente, hasta formar una pasta espesa (roux). * Agrega la leche poco a poco, sin dejar de remover para evitar grumos. * Cuando la mezcla esté espesa, agrega el queso cheddar rallado y mezcla bien hasta que el queso se derrita y la salsa quede suave. 4. Preparar las papas fritas: * Cortar las papas: Lava bien las papas, pélalas si lo prefieres y córtalas en bastones. * Remojar las papas: Coloca las papas cortadas en un recipiente con agua y hielo. Déjalas reposar durante unos 10-15 minutos para eliminar el almidón y obtener papas más crujientes. * Secar bien las papas: Sécalas completamente con un paño limpio o papel absorbente. * Primera fritura: a unos 180°C, fríe las papas durante 3-4 minutos hasta que estén ligeramente doradas. No las dejes demasiado tiempo, solo deben estar cocidas. * Segunda fritura: Saca las papas y déjalas reposar unos minutos. Luego, vuelve a freírlas en el mismo aceite a temperatura alta hasta que estén doradas y crujientes. * Escurrir y salar: Coloca las papas en un plato con papel absorbente para eliminar el exceso de aceite y agrégales sal al gusto. y recuerda que en @unimarc encontrarás increibles descuentos en carnes, vinos y en todo lo que necesitas para celebrar esta navidad como tu y tu familia se merecen. ¡Bailamos un poquito y a disfrutar!
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