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@misshalu320: Ya gimana ya😂
✮ᴡᴜʟᴀɴɴ
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Thursday 02 January 2025 01:43:15 GMT
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𝑻𝒂𝒏𝒊𝒂𝒂☘️ :
@Lindaaa🕊️upss🤭
2025-01-02 02:09:41
0
𐙚 :
@sjks kasus men😭🤣
2025-01-02 13:26:54
0
machalate973 :
@perempuan madura aduh dekk🤣 kelakuan mantannya siapa?
2025-01-02 11:54:21
0
vaa :
🥺🥺🥺
2025-01-02 07:06:26
0
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Ufff 😎 #paratiii #foryou #humor #xyzbca #4u #viral
Estos son ejemplos de como los distintos alimentos pueden alterar nuestros niveles de glucosa en sangre y por ende de insulina y otras hormonas. No se trata de nk comer carbohidratos, mas bien de saber cuando y cómo comerlos para no causar alteraciones en nuestras hormonas(especificamente, resistencia q la insulina). Podemos lograr mantener nuestros niveles de glucosa mas controlados de ma siguiente manera: 1. No comas los carbohidratos solos, mejor cómelos junto a grasas saludables y proteinas (palta, yogurt, huevo, frutos secos, chia, etc) 2. Si vas a comee algo dulce, cómelo AL FINAL de tu comida principal, como un POSTRE. 3. Si vas a comer algo alto en carbohidratos (pasta, arroz, pizza, etc) mejor comer una ensalada antes o agua + vinagre antes. 4. Salir a caminar o mantenerte activo luego de comer alimentos altos en carbohidratos :) Ojo: no todos reaccionamos igual a las mismas comidas, pero esto es para que se den una idea. Creditos: @Jessie Inchauspe #sop #sindromedeovariopoliquistico #hormonas #endocrinologia #diabetes #resistenciaalainsulina #mujeres #medstudent #salud #pcos #health #metabolismo #dieta #acne #fit #Fitness #obesidad
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Puedes darle todo a alguien pero… 🥺 #frases #amorpropio #motivacion #daniaafit #viral #musica
HAHAH bin ich beste Tiktok Tänzer ?😂❤️ Heute 23:59Uht Cho Schnecke!🐌 #foryou #fürdich #choschnecke
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