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Muchas veces he sentido presión por la opinión de los demás respecto a mi comida y físico. A veces pensamos que por ser dietistas debemos comer saludable el 100% del tiempo, sin nada de ultraprocesados, ni dulces…y que por tanto nuestro físico debe ser perfecto. Pero se nos olvida que ante todo somos humanos. Quizás nos guste comer de forma saludable pero de vez en cuando nos apetezca comernos un helado, una hamburguesa de hamburguesería, bebernos una Pepsi…y también puede que hagamos deporte porque nos gusta cuidarnos y nos gusta practicarlo pero que a veces, por el motivo que sea, no estemos en nuestro mejor punto físico. Algunos comentarios que he recibido: 🌱 “¿tú siendo dietista te vas a comer eso?” 🌱 “ella come muy saludable, eso seguro que no lo va a querer” 🌱 “comes mucho, ¿no crees?” 🌱 “tú eso no te lo comas, que eres dietista” 🌱 “pues para cuidarte tanto tienes celulitis” Hay días y momentos en los que me apetece comer algo que los demás consideran “malo”. Desde mi punto de vista no hay alimentos buenos o malos, hay alimentos más interesantes a nivel nutricional que otros, alimentos que apetecen más o que apetecen menos y hay alimentos que como por tradición en determinados momentos. La realidad es que siempre va a haber alguien que haga algún comentario sobre tu alimentación, tu rutina, tu físico…Porque cada persona tiene su opinión y se ve en el derecho y con la libertad de darla, incluso cuando no la hemos pedido. ⚠️ MI MEJOR CONSEJO ⚠️ Si alguien hace un comentario sobre lo que comes está reflejando su mala relación con la comida sobre ti y no debes sentirte influenciada/o por esas opiniones. Al igual que si alguien comenta sobre tu físico o sobre si entrenas mucho o poco. Es su opinión, no dejes que te afecte. TU SALUD MENTAL ESTÁ POR ENCIMA DE LOS COMENTARIOS DE LOS DEMÁS 🧘🏻‍♀️ ¿Qué comentarios sueles recibir tú? ¡TE LEO!
Muchas veces he sentido presión por la opinión de los demás respecto a mi comida y físico. A veces pensamos que por ser dietistas debemos comer saludable el 100% del tiempo, sin nada de ultraprocesados, ni dulces…y que por tanto nuestro físico debe ser perfecto. Pero se nos olvida que ante todo somos humanos. Quizás nos guste comer de forma saludable pero de vez en cuando nos apetezca comernos un helado, una hamburguesa de hamburguesería, bebernos una Pepsi…y también puede que hagamos deporte porque nos gusta cuidarnos y nos gusta practicarlo pero que a veces, por el motivo que sea, no estemos en nuestro mejor punto físico. Algunos comentarios que he recibido: 🌱 “¿tú siendo dietista te vas a comer eso?” 🌱 “ella come muy saludable, eso seguro que no lo va a querer” 🌱 “comes mucho, ¿no crees?” 🌱 “tú eso no te lo comas, que eres dietista” 🌱 “pues para cuidarte tanto tienes celulitis” Hay días y momentos en los que me apetece comer algo que los demás consideran “malo”. Desde mi punto de vista no hay alimentos buenos o malos, hay alimentos más interesantes a nivel nutricional que otros, alimentos que apetecen más o que apetecen menos y hay alimentos que como por tradición en determinados momentos. La realidad es que siempre va a haber alguien que haga algún comentario sobre tu alimentación, tu rutina, tu físico…Porque cada persona tiene su opinión y se ve en el derecho y con la libertad de darla, incluso cuando no la hemos pedido. ⚠️ MI MEJOR CONSEJO ⚠️ Si alguien hace un comentario sobre lo que comes está reflejando su mala relación con la comida sobre ti y no debes sentirte influenciada/o por esas opiniones. Al igual que si alguien comenta sobre tu físico o sobre si entrenas mucho o poco. Es su opinión, no dejes que te afecte. TU SALUD MENTAL ESTÁ POR ENCIMA DE LOS COMENTARIOS DE LOS DEMÁS 🧘🏻‍♀️ ¿Qué comentarios sueles recibir tú? ¡TE LEO!
بأمَانة الحُسين😞. #سيد_مهدي_البكاء #قصائد_حسينية #علي_عليه_السلام #محمد_باقر_الخاقاني
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#fypシ
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มีงบน้อยแต่ขี้เกียจซักผ้าแนะนำเครื่องซักผ้ารุ่นนี้ค่ะ #เครื่องซักผ้ามินิ #เครื่องซักผ้า #เครื่องซักผ้าcamel #camel
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#foryou #مالي_خلق_احط_هاشتاقات
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