1. Home
  2. Detail

@pt.aquarium_: Cá cảnh Ba đuôi , chép sư tử #xuhuong2024tiktok❤️🌈✔️🤟🤟🤟story #xuhuong2024 #TikTokAwardsVN #thuysinh

Thuy sinh PTaqua
Thuy sinh PTaqua
Open In TikTok:
Region: VN
Thursday 02 January 2025 03:48:27 GMT
14739
61
4
31

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.92MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.39MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

thuyhuong090699
Thuý Hường :
E muốn mua ạ
2026-02-06 04:22:19
0
trng3238
Trưởng Nguyễn :
🥰
2026-01-15 14:21:24
0
linhlxbg
Giáp Văn Linh 🇻🇳 :
A cho e hỏi 2 con màu trằng của e là chép gì ạ
2026-03-09 15:14:21
0
huynh.tuan.su1312
13.TuanKhang :
Nuôi chung đc luôn
2025-08-07 16:13:25
0
To see more videos from user @pt.aquarium_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

he looks so good w the noir fit 🥹✌️ scp: vens.scps on ig #carlosoliveira #edit #residentevil #residentevil3 #carlosoliveiraedit @𝒮ᴍᴜʀғ @Pare @divs @★ @⋆*🫧˚ @🪽 @ʟɪʟɪᴀɴ ᖭི༏ᖫྀ꩜ @mqzoo
he looks so good w the noir fit 🥹✌️ scp: vens.scps on ig #carlosoliveira #edit #residentevil #residentevil3 #carlosoliveiraedit @𝒮ᴍᴜʀғ @Pare @divs @★ @⋆*🫧˚ @🪽 @ʟɪʟɪᴀɴ ᖭི༏ᖫྀ꩜ @mqzoo
Rekomendasi batik burgundy anak muda🤯💥#wahsbatik #batikstyle #batikanakmuda #batikmodern #fypシ
Rekomendasi batik burgundy anak muda🤯💥#wahsbatik #batikstyle #batikanakmuda #batikmodern #fypシ


Dein Rücken sieht die Hanteln nicht. Er merkt, wie du sie ziehst. 👀💪 Zwei Kurzhanteln, fünf Rudervarianten – und verschiedene Schwerpunkte für deinen Rücken und die hintere Schulter: 1️⃣ BREIT RUDERN Ellenbogen weit nach außen, etwa 90° zum Oberkörper. Hier stehen oberer Rücken und hintere Schulter im Fokus. 2️⃣ RUDERN MIT 45°-GRIFF Hanteln schräg halten und kontrolliert hochziehen. Eine Variante, bei der Lat und oberer Rücken zusammenarbeiten. 3️⃣ ENG RUDERN Ellenbogen dicht am Körper Richtung Hüfte führen. Denk „Ellenbogen nach hinten“ statt „Hanteln nach oben“ – für einen klaren Lat-Fokus. 4️⃣ REVERSE-GRIP-RUDERN Handflächen nach vorne drehen und körpernah rudern. Wichtig: Der Untergriff allein entscheidet nicht darüber, welcher Bereich deines Lats arbeitet. Deine Zugbahn zählt. 5️⃣ BUTTERFLY ROWS Ellenbogen nach außen führen und die Bewegung kontrollieren. Setz den Schwerpunkt auf hintere Schulter und oberen Rücken – mit einem Gewicht, das du ohne Schwung bewegen kannst. 🔥 Fünf Varianten zur Auswahl, kein Pflichtprogramm: Such dir zunächst eine breite und eine enge Variante aus. Oberkörper stabil, Handgelenke gerade und das Gewicht bewusst absenken. Speichere dir die Übersicht für dein nächstes Rückentraining. Welche Variante gehört bei dir schon dazu? #Rückentraining #Kurzhanteltraining #RückenAufbauen #Krafttraining #gymtips
Dein Rücken sieht die Hanteln nicht. Er merkt, wie du sie ziehst. 👀💪 Zwei Kurzhanteln, fünf Rudervarianten – und verschiedene Schwerpunkte für deinen Rücken und die hintere Schulter: 1️⃣ BREIT RUDERN Ellenbogen weit nach außen, etwa 90° zum Oberkörper. Hier stehen oberer Rücken und hintere Schulter im Fokus. 2️⃣ RUDERN MIT 45°-GRIFF Hanteln schräg halten und kontrolliert hochziehen. Eine Variante, bei der Lat und oberer Rücken zusammenarbeiten. 3️⃣ ENG RUDERN Ellenbogen dicht am Körper Richtung Hüfte führen. Denk „Ellenbogen nach hinten“ statt „Hanteln nach oben“ – für einen klaren Lat-Fokus. 4️⃣ REVERSE-GRIP-RUDERN Handflächen nach vorne drehen und körpernah rudern. Wichtig: Der Untergriff allein entscheidet nicht darüber, welcher Bereich deines Lats arbeitet. Deine Zugbahn zählt. 5️⃣ BUTTERFLY ROWS Ellenbogen nach außen führen und die Bewegung kontrollieren. Setz den Schwerpunkt auf hintere Schulter und oberen Rücken – mit einem Gewicht, das du ohne Schwung bewegen kannst. 🔥 Fünf Varianten zur Auswahl, kein Pflichtprogramm: Such dir zunächst eine breite und eine enge Variante aus. Oberkörper stabil, Handgelenke gerade und das Gewicht bewusst absenken. Speichere dir die Übersicht für dein nächstes Rückentraining. Welche Variante gehört bei dir schon dazu? #Rückentraining #Kurzhanteltraining #RückenAufbauen #Krafttraining #gymtips
سر دی خلاص شو🤚🏻🖤#CapCut
سر دی خلاص شو🤚🏻🖤#CapCut
URBANME | Áo khoác chống gió
URBANME | Áo khoác chống gió

About

Legal