@esranihas: Bu egzersizleri her gün düzenli olarak yapmaya çalışın. Günde 2 kez (sabah-akşam) yapabilirsiniz. - Her iki tarafı 10 tekrar 3 set “Birebir online ya da canlı online grup dersi için benimle iletişime geçebilirsiniz. Hedeflerinize ulaşmanız için buradayım.” . . . . . . . #duruşbozukluğu #postür #dikduruş #kifoz #sırtağrısı #boyunağrısı #pilates #egzersiz #sports #evdeegzersiz #egzersizvideoları

esrasahin
esrasahin
Open In TikTok:
Region: TR
Thursday 02 January 2025 14:27:52 GMT
260793
3993
41
1066

Music

Download

Comments

1973...78
SAĞLIKÇI :
uzak doğulular bunu yaparda bizim bu taraflar böyle işlerle meşgul olmazlar dırdırdan zaman bulamazlar milyar versen yaptiramassın
2025-01-30 06:39:30
2
ugursenol
Ugur 55l :
bEn bukadar zayıf olsam egzersiz yapmam😂😂
2025-01-21 20:54:54
0
ferhat.trkmen
ferhat TÜRKMEN :
Ben denedim sırt ağrısı na iyi geliyor sürekli devam etcen iyi sonuç alırız inş teşekkür ederim ilk defa gördüm bu hareketi
2025-01-13 20:02:29
1
lorin..zen
lorin Zen :
emek için teşekkürler 🙏💯
2025-01-04 15:59:39
1
myers.ama.olak
Myers ama oğlak :
hocam izninizle kaydediyorum çünkü işe yarar hareketler olan video çekmişsiniz tiktokta pek olmayan
2025-01-03 02:19:28
1
antichniy310889
シ︎ . ̶Т̶в̶о̶й̶ ̶с̶о̶н ☜ :
супер Я все с тобой
2025-01-26 18:16:40
1
taha5250
user6151624336374 :
Süperrrrrrrrrrrr
2025-01-03 11:15:20
1
mehmetaydogdu984
Mehmet Aydoğdu :
emeğine sağlık
2025-01-03 09:44:18
1
orucov_07_17
. :
Allah razl olsun bele paylawlmlar edirsiz🤲
2025-01-25 20:00:25
0
bursa.137
@..🌸 :
boyun fıtığından ameliyatlı olanlar yapabilirmi
2025-01-25 08:56:34
0
10numaracan
Can :
Hocam başka neler yaptırabiliriz
2025-01-18 22:32:14
0
mehmetfarukenes
Enes :
tek başına yapamam ben sıkılırım
2025-01-05 13:31:51
0
caaaaaannnnerrrr
caner :
çok zor
2025-01-03 21:56:25
0
05_tasovam
gırgırına :
daha kolay bişey yokmu hocam 😂
2025-01-03 19:08:16
0
_cakirmehmett
çakır :
millet sabah yüzünü yıkamıyor sen egzersiz diyosun 😂😂😂
2025-01-03 16:24:35
0
aciksozluk
açıksözlü :
izlerken yoruldum😏
2025-01-03 11:30:17
0
To see more videos from user @esranihas, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About