@elenakacinel: При похудении приходится урезать калорийность, и это не просто. Семечки могут незаметно накинуть вам пару сотен лишних калорий, которые лучше получить из еды, которая вас насытит. Семечки тоже можно, но их нужно учитывать в свою норму. #elenakacinel #еленакацинель #похудениебездиет #снижениевеса #фигурамечты #питаниедляпохудения #теломечты #бездиет #ппрецепты #нутрициолог #здоровоепитание #здоровье #пп #правильноепитание #зож
обожаю , вот эту альтернативу , если я хочу семечек например, то зачем мне за место них, есть овощи курицу, мясо и тд.. по этому принципу съешь эту тарелку , и потом все равно сорвешься на семечки
2025-01-03 10:05:30
205
usergeg10of5oc :
а вы взвесьте скорлупу,там 20 гр будет семечек,
2025-01-02 16:47:16
108
Юлия Ром2199 :
сколько грамм в большой тарелке? там не может быть 300 ккал😂
2025-01-03 16:41:54
14
sickyyy :
Из 50 грамм семечек - почти половина выходит шелухи (я взвешивала).
2025-01-03 14:36:24
18
Сергей Писарев :
Вы похожа на Анастасю Кисегач, из интернов 😁
2025-01-03 14:22:18
18
верос :
а Вы знали, что в таком не большом количестве семочек, большое количество витаминов, особенно тех, которых не хватает зимой
2025-01-02 20:48:23
16
ANN🎀 :
Важны не калории, а БЖУ 🤦🏽♀️
2025-01-04 07:24:26
7
n0b4d7 :
в этой тарелке не 300 калорий
2025-01-03 17:25:31
15
To see more videos from user @elenakacinel, please go to the Tikwm
homepage.