𝐄𝐋_𝐌𝐔𝐓𝐀𝐌𝐀𝐑𝐈𝐃✍️
Region: DZ
Thursday 02 January 2025 19:53:35 GMT
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Comments
°•M_A_R_A_M•° :
🫵😎😎😎
2025-01-04 11:11:53
0
the queen♕♕ :
Wow 🤣🤣🤣🤣
2025-01-14 21:51:15
0
Amal Tngg :
ستوريات الأولاد في 2019
2025-01-03 22:21:40
57
🇸🇩RཽEཽBཽEཽLཽ🇸🇸 :
إين عشاق المتمرد 😎
2025-01-03 19:06:51
37
~Lina~ :
هل هو يقول هذا صوتو ؟
2025-01-03 14:56:53
13
🖤Eylul Elanor🖤 :
كتاب المتمرد
2025-01-03 07:45:20
26
شوكولاتة🌸 :
وااااااااااااااااااااو رواع
2025-01-02 22:07:20
5
LONA :
ثم نشتري السكاكر... 💔🫠
2025-01-03 11:40:48
8
ز 🖤 ي🖤ن🖤ه🖤 :
هل كتاب المتمرد حرام
2025-01-16 13:32:36
2
Mariam 🦋♥️ :
مش فهمه اي حاجه حد يفهمني بس بحب اسمع الصوت ده وانه مش فهمه حاجه
2025-01-17 10:18:19
0
خرابيش 🖤 :
صوت 😐😐😐
2025-01-04 19:58:15
1
قصص Hacker ͒ :
مافهمت 😂
2025-01-14 16:14:05
0
تاي سون 🇸🇩 111 :
في سوداني هنا ولا أنا براي 🙂❤
2025-01-06 10:18:02
2
Ayet Hammam :
مسكينة الطفلة
2025-01-04 12:19:25
4
بنت بلدي 🥺💜 :
ولا كلمة بتوصف جمال هاذ الفيديو 🥺❤️🔥
2025-01-03 20:17:02
4
Doha El kho :
✋فهموني🙂
2025-01-06 15:08:06
1
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![🌮 FIT TACO BOWL 🧀 Envie d’un plat gourmand sans faire exploser ton quota de calories ? Ce Taco Bowl est fait pour toi ! 💥 Seulement 570 kcal et un incroyable 47g de protéines pour te régaler tout en atteignant tes objectifs fitness 🏋️♀️ 💪 Pourquoi tu vas l'adorer ? Parce que c’est le combo parfait pour une perte de poids sans compromis sur le goût. Sain, savoureux, et prêt en un rien de temps ! 📊 Valeurs énergétiques par bowl : [570 Kcal | 47g P | 17g L | 55g G] 🌶️ Ingredients pour 2 portions: Frites: - 600g de patates farineuses coupées en fines lamelles - 1 c.a.c d’huile d’olive - Les assaisonnements de ton choix Viande: - 300g de viande hachée 5% - 1/2 sachet d’épices à tacos (env. 15g) - 1 c.a.s de concentré de tomates Sauce: - 1 tranche de cheddar - 1 tranche de fromage allégé - 1 peu d’eau chaude - 1 c.a.s de séré maigre (fromage blanc 0%) - 1-3 c.a.c de piment chipotle haché Topping à souhait: - 2 tomates coupées en dés - 5-6 branches de coriandre Étapes: Il n’y a qu’à suivre la vidéo ;) N’hésites pas à demander des alternatives en commentaires si tu n’as pas certains produits ou n’aime pas l’épicé 😼 BON APP’ les Loukoum 🫶🏻 #tacos #tacobowl #airfryermaster #recette #recetterapide #recettesimple #recettefacile #cuisinetiktok #perdredupoids #pertedepoids #sansfrustration #recettefacileetrapide](/video/cover/7404491814629149985.webp)
