@fedor.mencha: Записаться на онлайн тренировки можно по ссылке в моём профиле, либо через директ Инстаграма🔝✅ #какпохудетьбыстро #фитнесбикини #упражнения #тренажерныйзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #тренеронлайн #программатренировок #кардио
«Талию не могу сузить, эначит будем бомбить спину») сразу так и сказала тренеру )) поэтому спина стабильно 2 раза в неделю 😁 и главное не болит!
2025-01-03 08:39:27
20074
Veronika :
девушки забывают про тип фигуры 💀
2025-01-03 19:39:22
8909
ivanpetrov9437 :
У девчонки отличная фигура...супер. Лучше, чем многие " красотки" с тонкой талией и широкой ж с тощими ножонками
2025-01-03 09:24:33
4816
ᤁꫀꪚ᥆ミ :
Девочки только он нас понимает😝😻🎄🤣🙌
2025-01-03 16:22:56
7449
Natalimyinst :
Талия зависит от пропорций тела, у некоторых вообще нет талии, при том что они худые, а у некоторых есть талия , при том что есть даже лишний вес
2025-01-03 13:52:38
1646
bravefoo1 :
Удаляем ребра 😮💨
2025-01-03 14:01:28
1137
snezhka_peach :
Спасибо за адекватное разъяснение, остались ещё хорошие тренера
2025-01-03 11:27:58
1535
inkksr :
В смысле я 8 минут смотрела…
2025-01-03 14:20:16
1360
Spuydjeks :
у меня и так верх шире низа, куда качать (
2025-01-03 09:56:48
400
ты случайно не арбуз? :
у девушек шикарно смотрится спина! я увеличила себе спину и теперь просто без ума от результат, перевёрнутый треугольник это нечто!💪
2025-01-03 08:46:10
620
творожок ❄️ :
Только он нас понимает 🎻
2025-01-04 12:59:35
216
_vidar__ :
Всегда всем объясняю,нельзя просто взять и сузить талию)
можно убрать отёчность, нарастить мышцы выше и ниже талии и проработать осанку
остальные 60% узости талии это генетика
2025-01-03 15:48:15
443
lightning :
ТАЛИЯ или есть или ее нет. Это генетика. Иначе придется качать спину и визуааааааально тогда она будет меньше. те создавать иллюзию талии
2025-01-04 11:51:53
186
Pavlo Tarasenko :
так вот зачем каблуки придумали 😁
2025-01-03 07:52:15
845
MaisonMarjiela :
ладно, спасибо большое,я правда стала уверенней,эти ушки на бёдрах заставляли меня расстраиваться
2025-01-03 15:54:54
209
DevilWash :
Ямочки-это то место, где крепятся некоторые ягодичные мышцы (большой вертел)эти места по-этому и не накачать, там нечего качать.
2025-01-03 08:29:22
394
Z A Y A :
Накаченный дядя ,я тебе верю!
2025-01-03 16:40:59
935
MARI :
Сколько бы вы не объясняли и не говорили , что это нормально по поводу ямочек , не поймут НИКОГДА . Так же как и «я перекачаюсь» в зале
2025-01-03 08:54:36
1075
Саша :
Все просто: сначала худеете полностью, пока не уйдут все жировые складки, которые вам не нравятся, потом подкачайтесь
2025-01-03 20:13:35
99
dcd :
если качать спину , она станет шире и будет очертание перевернутого треугольника , это же некрасиво
2025-01-03 16:12:17
101
Mehmed 🇹🇷❤️ :
У моей девушки фигура песочные часы. Она интенсивно качает спинку и все тело. Всё красиво. Но она жалуется что платья ее размера на спине не застёгивается😅.
2025-01-03 08:39:53
276
14/05/24🪽 :
у меня сильно выпирает живот, вешу 63кг при росте 160см. но у других девушек, с таким же ростом и весом нет такой проблемы как у меня. а я мучаюсь с 12 лет, пытаясь худеть. не нрав. только живот
2025-01-03 16:00:35
35
_liya_lich :
Спасибо за видео, минус один комплекс. Искренне говорю спасибо. Благодаря таким видео перестаю заморачиваться и принимаю себя такой, какая я есть
2025-01-03 14:20:11
281
To see more videos from user @fedor.mencha, please go to the Tikwm
homepage.