نجم بن زياد🌟
Region: BH
Friday 03 January 2025 09:51:55 GMT
397703
6728
78
2049
Music
Download
Comments
Ll💞 :
مافهمت 😩 يعني بدل م امشي نص ساعه متواصل اقسمها الي عشر دقايق واوقف وأكمل بعدين عشره الثانيه
2025-02-08 23:36:45
5
-دانـه سّويت :
الله يرفع قدرك 😅 انا احب المشي المتقطع و كنت احسب اني غلط لازم استمر مشي ساعه وكذا .. طمنتني وحمستني احب امشي نص ساعه كل كم ساعه خاصه بغعد الاكل
2025-01-21 16:58:05
9
عفيفة بحجابي :
سبببب الكررررررش من الكبددد وبس امشو على نظام الو كارب وسوو تمارين التنفس وكثرو شرب ماء
2025-01-05 00:09:52
22
Wajd. Alshehry 🌸 :
الله يسعد هالادمي الوحيد اللي قدرت انزل وزني معاه صح يوم تركته رجعت بس يظل افضل واحد وامشوا ع نصايحه وانتوا مغمضين 🙂
2025-02-05 13:35:35
7
رِسالـة..🌻 :
والله اني لاحظت يوم كنت اروح لدوامي مشي وارجع مشي بعد ماخربت السياره لمدة شهر راحت بطني ٨٠ بالميه استغربت مع اني مادخلت نادي
2025-01-03 11:33:04
7
Beedoo :
فعلا من بديت امشي الدهون خفت عندي في البطن
2025-01-03 16:51:06
5
Ssarahkw :
يقولون المشي مايحرق دهون صح
2025-01-03 20:16:43
4
『A』 :
انا امشي طيب متقطع ولافيه فايدة. اوقات الصلوات امشي من البيت الى المسجد ومن المسجد للبيت حوالي 2000 خطوة وفوقها اطلع للدور الثالث بالبيت. ولافيه فايدة
2025-01-25 12:49:42
0
Mohmad al.amri :
كلامه صحيح أنا مسويها 👍
2025-01-05 06:33:16
0
𝑻𝒖𝒓𝒌𝒊 • :
يعني بدال ماتمشي 10 الاف خطوه مره وحده قسمها على مدار اليوم
2025-01-16 20:36:40
3
شمس :
الحل مع دهون اسفل البطن
2025-02-12 20:51:34
1
أم الريم :
طيب والي يقولون ان الجسم مايحرق الا اذا استمر المشي اربعين دقيقة وأكثر مو أقل حيرتونا
2025-01-03 23:56:39
2
Amal22 Almalki :
حقيقي انا امشي كثير بشكل متقطع
2025-01-03 18:17:10
1
…. :
فرحت احسبه يقول صيام متقطع 😫
2025-01-03 18:13:55
1
شليويح :
والمشي يوميا ساعتين يشيل الكرش
2025-02-19 22:15:25
0
Sweet.Hlm :
حقيقي انا كلما فضيت البس سماعتي وامشي
2025-02-19 04:59:17
0
beautymfm :
المشي المتواصل ل٤٥او ساعه ينسف الدهون كلها من الجسم
2025-02-08 21:52:29
0
. :
في حركة حلوة حط منبه وكل ساعة اقوم أمشي ١٠ دقايق
2025-02-08 19:08:27
0
Violet :
انا امشي بعد كل وجبة ساعه او نص ساعه وربي غيرني كثير
2025-02-04 14:05:17
0
رَاء🍃 :
شلون مافهمت
2025-02-04 00:59:59
0
@200wHiTeSkY :
توزيع الوجبات والنشاط صح
2025-01-14 15:59:02
0
أبــو هـــأشــــم :
انا دوامي 12 بس اخلص دوام امشي نص ساعه
2025-01-05 00:19:13
0
حنين :
وش يعني امشي نص ساعه وارجع امشي بعد ساعه نص ساعه؟
2025-01-04 16:11:27
0
Cady…🕊 :
دهون بطني بديت انزل بس الحشويه تنزل ثابته ايش السبب ؟؟
2025-01-04 01:50:58
0
Fofa alanzi :
استاذ نجم انا تعرضت لحادث وممنوعه من المشى لفتره وش ادبره اكل وجلوس☹️☹️☹️هذا مايمدي رجعت لدايت ونزلت كيلو 💔💔
2025-01-03 22:05:19
0
To see more videos from user @najim_fit, please go to the Tikwm
homepage.
