@healthy_shody: لذذيذة وسهلة وبـ ٤ مكونات بس 😋🩷 - بطاطس 206g - صدور دجاج 235g - موزاريلا لايت 20g - فيلادلفيا لايت 45g healthy_shody الطريقة : قشرت وقطعت البطاطس بالشكل اللي ابغاه وسلقته بالمايكرويف لمدة ٣ دقائق وصفيته وبهرته : ملح ، فلفل اسود ، بابريكا ، بودرة ثوم ، اوريقانو بالقلاية الهوائية على درجة حرارة 180° لمدة 18 دقيقة على الصاج صدور الدجاج المقطعة بهرته نفس اللي فوق وحطيت ملعقة كبيرة فيلادلفيا لايت مع شوي ماء عشان تصير زي الكريمة بصحن البطاطس اللي سويناه ثم الدجاج واخر شيء موزاريلا بالفرن او القلاية الهوائية بس عشان تذوب وبس بالعافيية 🩷 . . . . . #viral #fyp #foryou #بطاطس #صحي

الصحية شهّد🇸🇦
الصحية شهّد🇸🇦
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 03 January 2025 14:38:09 GMT
981103
25606
185
3797

Music

Download

Comments

fit_me4
عبدالله :
على فكرة المعدة ماتمتص الا ٣٠ قرام بس
2025-01-04 17:58:40
15
j3sda
ً :
الدجاج احسبه بعد التقطيع ولا قبل؟
2025-01-03 17:46:25
3
user363994848477373
🎀 :
الاوزان بعد الطبخ او قبل؟؟؟
2025-01-03 16:48:44
1
aso0.8
A :
وش الي حطيتيه على الفرايز
2025-01-03 14:49:08
2
queensoma20
Soma🇸🇦✨ :
ي جماعه تقيسو الاكل قبل الطبخ ولا بعده؟ جواب سرييع
2025-01-06 21:53:48
1
userm0o41bvhu9
Lost..🤍 :
الكمية كبيره حقت تضخيم ذي ولا🦦
2025-01-03 15:24:36
0
qurann_119
قرآن ♡ :
هذي الكميه لشخص واحد؟
2025-04-16 10:45:15
0
retajalfadel
R :
ماشاء الله🤍شنو البرنامج الي يحسب السعرات والبروتين الي علي الفيديو لو سمحتي؟
2025-01-03 20:12:56
1
roya3614
ᴸᴼᴶᴬᴵᴺ :
ايش بديل فلادلفيا؟
2025-04-01 02:20:54
0
mohg856
B777 :
ليش نقعتي البطاطس ؟
2025-01-03 21:00:34
2
a.ixr
A :
وش اسم التطبيق الي يطلع الكالوريز والماكروز؟
2025-01-17 17:17:34
0
chronilss
khaled :
ابغى اسرع
2025-01-06 13:51:34
0
ra.gh24
R🫧 :
وش اللي حطته مع الدجاج؟
2025-05-16 10:26:04
1
thegilnoom9
• :
حلووو بعتمدها عشاء بكرا بعد التمرين 🥹
2025-01-07 18:34:56
2
wintery2022
Wintery :
يارب زوجني وحدة زي ذي
2025-01-03 23:51:47
1
rawan01010
Rawan :
بنات وش تستخدمور موزريلا دهونه قليلة انقذوني
2025-02-11 16:59:50
1
ll.k.505
القحطاني🇸🇦 :
ممكن تعطوني تطبيق كويس لحسب السعرات
2025-01-18 17:00:49
1
ralzs1
إزيل..☁️ :
بسويها عشاء اليوم اشوفها ثقيله مو خفيفه ابد
2025-01-05 09:25:55
1
z1_po
S - Alalyani :
الوجبه ذي قفلت احتياجي من البروتين في اليوم
2025-05-13 14:45:35
0
albloushi3095
البلوشي🇰🇼 :
المكونات؟
2025-04-29 03:29:07
0
wro_r
رغـد :
هذي الكميه لشخص ولا شخصين؟
2025-04-16 17:05:54
0
wet.ihe
17 :
لذيذه بس احس ناشفه شوي يبيلها صوصات
2025-03-15 01:35:04
0
celar4
celar :
سويتها اليوم غلو الفطور لذيذه و حطيت لبنه بدل الفيتا وكنسلها الموزريلا بس الطعم يفوز
2025-03-04 15:59:47
0
mx5x5
m6roshi ـ🎖️ـ :
ولو
2025-02-18 20:24:52
0
_1lk06
M ★ :
ينفع للدايت ؟
2025-02-12 17:02:56
0
To see more videos from user @healthy_shody, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About