@healthy_shody: لذذيذة وسهلة وبـ ٤ مكونات بس 😋🩷 - بطاطس 206g - صدور دجاج 235g - موزاريلا لايت 20g - فيلادلفيا لايت 45g healthy_shody الطريقة : قشرت وقطعت البطاطس بالشكل اللي ابغاه وسلقته بالمايكرويف لمدة ٣ دقائق وصفيته وبهرته : ملح ، فلفل اسود ، بابريكا ، بودرة ثوم ، اوريقانو بالقلاية الهوائية على درجة حرارة 180° لمدة 18 دقيقة على الصاج صدور الدجاج المقطعة بهرته نفس اللي فوق وحطيت ملعقة كبيرة فيلادلفيا لايت مع شوي ماء عشان تصير زي الكريمة بصحن البطاطس اللي سويناه ثم الدجاج واخر شيء موزاريلا بالفرن او القلاية الهوائية بس عشان تذوب وبس بالعافيية 🩷 . . . . . #viral #fyp #foryou #بطاطس #صحي
الصحية شهّد🇸🇦
Region: SA
Friday 03 January 2025 14:38:09 GMT
Music
Download
Comments
عبدالله :
على فكرة المعدة ماتمتص الا ٣٠ قرام بس
2025-01-04 17:58:40
15
ً :
الدجاج احسبه بعد التقطيع ولا قبل؟
2025-01-03 17:46:25
3
🎀 :
الاوزان بعد الطبخ او قبل؟؟؟
2025-01-03 16:48:44
1
A :
وش الي حطيتيه على الفرايز
2025-01-03 14:49:08
2
Soma🇸🇦✨ :
ي جماعه تقيسو الاكل قبل الطبخ ولا بعده؟ جواب سرييع
2025-01-06 21:53:48
1
Lost..🤍 :
الكمية كبيره حقت تضخيم ذي ولا🦦
2025-01-03 15:24:36
0
قرآن ♡ :
هذي الكميه لشخص واحد؟
2025-04-16 10:45:15
0
R :
ماشاء الله🤍شنو البرنامج الي يحسب السعرات والبروتين الي علي الفيديو لو سمحتي؟
2025-01-03 20:12:56
1
ᴸᴼᴶᴬᴵᴺ :
ايش بديل فلادلفيا؟
2025-04-01 02:20:54
0
B777 :
ليش نقعتي البطاطس ؟
2025-01-03 21:00:34
2
A :
وش اسم التطبيق الي يطلع الكالوريز والماكروز؟
2025-01-17 17:17:34
0
khaled :
ابغى اسرع
2025-01-06 13:51:34
0
R🫧 :
وش اللي حطته مع الدجاج؟
2025-05-16 10:26:04
1
• :
حلووو بعتمدها عشاء بكرا بعد التمرين 🥹
2025-01-07 18:34:56
2
Wintery :
يارب زوجني وحدة زي ذي
2025-01-03 23:51:47
1
Rawan :
بنات وش تستخدمور موزريلا دهونه قليلة انقذوني
2025-02-11 16:59:50
1
القحطاني🇸🇦 :
ممكن تعطوني تطبيق كويس لحسب السعرات
2025-01-18 17:00:49
1
إزيل..☁️ :
بسويها عشاء اليوم اشوفها ثقيله مو خفيفه ابد
2025-01-05 09:25:55
1
S - Alalyani :
الوجبه ذي قفلت احتياجي من البروتين في اليوم
2025-05-13 14:45:35
0
البلوشي🇰🇼 :
المكونات؟
2025-04-29 03:29:07
0
رغـد :
هذي الكميه لشخص ولا شخصين؟
2025-04-16 17:05:54
0
17 :
لذيذه بس احس ناشفه شوي يبيلها صوصات
2025-03-15 01:35:04
0
celar :
سويتها اليوم غلو الفطور لذيذه و حطيت لبنه بدل الفيتا وكنسلها الموزريلا بس الطعم يفوز
2025-03-04 15:59:47
0
m6roshi ـ🎖️ـ :
ولو
2025-02-18 20:24:52
0
M ★ :
ينفع للدايت ؟
2025-02-12 17:02:56
0
To see more videos from user @healthy_shody, please go to the Tikwm
homepage.