SAÚDE DÁ FAMÍLIA
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Friday 03 January 2025 23:49:12 GMT
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Comments
Cris🙏 :
temos que respeitar nossos limites...eu não faço exercícios que eu vejo que não eh para mim . elevação pélvica com. carga por ex não faço
2025-01-04 12:23:21
152
Lua :
Na opiniao, academia tem um lance de, ego ..🤷🏻♀️
2025-01-04 10:45:12
152
Diana Ornellas :
agora tô com medo até de peidar.
2025-01-10 01:51:28
74
Andresa de Castro :
Pago personal porque tenho problema no joelho ele nunca me avisou sobre isso.
2025-01-04 12:09:38
35
Luannycostta :
Sou educadora sempre falo para os alunos contrair a musculatura na hora do exercício
2025-01-04 09:02:22
88
clebermantoaneli :
qual estudo fala isso que academia faz isso?
2025-01-04 11:18:25
5
SrConfuso :
DUAS PERGUNTAS: Como assim contratir? Seria o abdômen? e a minha segunda dúvida é: Precisa fazer isso até quando for carregar um peso que é pro braços?
2025-01-04 09:49:59
7
Bruno amaral silva :
Obrigada, já paguei educador físico particular e nunca me disse isso, obrigada doutor 👏👏
2025-01-04 03:58:57
48
Adriana Helena816 :
Treino desde meus 18 anos hoje tenho 43 sempre peguei peso e respeitei meu limite.. Graças a Deus continuo pegando peso. minha saúde está ok. Graças a Deus..
2025-01-04 14:53:54
69
Élide Canovas :
Essa contração deve ser geral, abdômen e assoalho pélvico, sempre respirando profundamente, com calma e sentindo essa contração. Bom treino a todos!
2025-01-04 11:08:27
53
Luceni Alencar :
eu sinto dor na coluna
2025-01-04 12:44:01
19
Clelia Carolina473 :
Eu não aumento que tirei sarro não estou nem aí vou no meu limite
2025-01-04 21:53:01
28
Kátia Bonfim :
Importante entender os limites do corpo
2025-01-04 13:46:55
45
Jf gladiador :
o melhor vídeo de educação de como cuidar do corpo até hoje, obrigado doutor.
2025-01-04 11:21:59
61
ozieme Albuquerque :
excelente conselho eu treino ah 3 anos e tive algumas coisas depois de um ano e tenho certeza que foi devido a força até adquirir uma ernia no umbig
2025-01-04 11:15:37
24
Leandro Braga :
Não ia ver, mas assisti até o fim … boa informação irmão 🙏🏽
2025-01-04 09:45:52
45
Graciene Cunha :
Não acreditava nisso. Meu marido deixou academia,pois começou problema com hemorróida.Vendo esse vídeo hj eu acredito que tem a ver sim. Faço musculação no meu limite.
2025-01-05 13:09:21
15
Gislene Benevenuto :
Excelente vídeo 👏👏👏
2025-01-04 02:24:09
29
DEBORAH.TJ :
Tem um influencer aqui que tem uma academia,ele coloca tanta carga pra mulheres iniciantes,eu acho errado.Nao se começa assim,o peso é de menos
2025-01-04 11:07:21
21
jrsama rodrigues :
parabéns por nos orientar muito bom saber obrigado 👏
2025-01-04 03:37:45
20
Renato Barroso :
Vídeo de utilidade pública 👏👏👏👏
2025-01-04 09:28:01
19
edilson cordeiro :
dicas de ouro, obrigado Dr. valeu mesmo🙏🤝👏👏
2025-01-04 21:55:28
15
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 :
Por isso só uso o peso de meu corpo. Calistenia
2025-01-04 14:45:18
15
William CJ600 :
Dr Fernando parabens pelas dicas, suma importância.
2025-01-04 11:15:35
13
user1274846421602 :
isso é pura verdade. Percebi isso , quando comecei a fazer musculação. A sorte é que entendi que tinha alguma coisa errada. Você é muito bom.
2025-01-04 04:26:57
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