@coachanissa369: حركة المشي مع الأثقال انصح فيها خصوصا كبار السن و الي عندهم خلل بالتوازن كاختلاج الحركة او التصلب او البركنسون و غيرهم من الخلل الي مرتبط بالاعصاب كذلك لاي احد يريد يقوي مفاصله بصفة عامة ⚠️الحركة مع الممارسة رهيبة جدا راح تلاحظون قوة في المفاصل خصوصا الركبة فعليا القصة مختلفة تماما ⚠️طبعا اختيارك للوزن يختلف من شخص للثاني و حسب قدرتك و حسب قوة مفاصلك ⚠️طبعا راجع طبيبك اذا كنت تعاني اي مشاكل صحية لاني لست مسؤولة عنك 🙏 و الآن شاركني هل تعاني من اي ضعف بمفاصلك ؟ و احبكم كوتش أنيسة💓 #ksa #kuwait #uae #qatar #oman #bahrain #iraq #egypt #palestine #morroco #algeria #libya #tunisia #sudan #Fitness #healthylifestyle #motivation #personaltrainer #canada #vancouver #ontario #Coachanissa #digestivesystem

Coach Anissa
Coach Anissa
Open In TikTok:
Region: CA
Saturday 04 January 2025 05:58:44 GMT
32240
1061
28
162

Music

Download

Comments

hamsah268
همسه :
ويقصر الطول ايضاً
2025-01-04 16:16:03
0
user6980825543781
إبنة السلف :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كوتش ليش لما اسوي رياضه يجني صوداع وشعور بالدولار والتعب
2025-01-04 11:38:03
0
khlalkholyloodh
l"a"d"y" :
طيب والي يعاني من الالم الرقبة والابهر
2025-01-05 07:44:38
1
user8655850866300
user8655850866300 :
مشية الراعي farmer walk بصرف النظر عن الفوائد المذكورة، هذا من التمارين الوظيفية functional training يساعد المتدرب في حياته يحمل شي ثقيل ويمشي به.
2025-01-04 17:06:10
1
nrr492
كن واثقا بالله🌸 :
ايش اسم وماركة الشوز اعزكم الله
2025-01-12 20:43:29
0
salihnafaaalf
Salih nafaa.4 :
حتا لو في أصابه فالركبه؟؟؟؟؟
2025-01-06 05:32:08
0
sfdssddghjsjd
جلمود الصحارى :
انا انتظر كلمة (وبس) حلوه
2025-01-05 18:14:20
0
farfousha81
farfousha :
صباح الخير سؤال كبداية لمن يشيل الوزن يقدر يعمله كبداية ١٠ مرات وبعدين يزود
2025-01-05 08:17:02
0
walaa1an
walaa♌ :
نعمل هالتمرين كل يوم بالحياة العادية 😂😂
2025-01-05 06:25:24
0
mariammariam5696
mariammariam5696 :
والي عندو دسك بالضهر ووجع بالركبه ؟ 💕
2025-01-05 06:04:13
0
t.xe2
PT :
لو في الم بالركبة او احتكاك يزيد الالم
2025-01-04 21:56:22
0
sherrymimy
𝓢𝓱𝓮𝓻𝓻𝔂𝓶𝓲𝓶𝔂 :
عز الله انمصعت ايدي
2025-01-04 15:47:31
0
n..272
Noha🕊️🤍 505 :
عندي الورك ينفصل. مع المشي او ادنق للارض
2025-01-04 14:32:11
0
eid.bh
Eid 𖠚 🌸 :
كوتج ينفع مع الي معاهم احتكاك ؟
2025-01-04 14:25:50
0
user7336693746117
عشق علي :
احسنتم كابتن استمري
2025-01-04 10:49:38
0
user2029900404556
user2029900404556 :
لازم الوزن كيف اللي في فيديو ؟؟ انا في البيت نقدر ندير بأي وزن تاني
2025-01-04 06:07:16
0
nada_habbal
Nada Habbal :
👏👏👏
2025-01-06 17:03:58
0
coach.mariem
MARIEM•مريم :
💯💯💯
2025-01-06 11:12:04
0
godsufficesandyesandk2
حسبي الله ونعم وك920 :
ف حوش تقدر نشيل شيشة مية عشرين لتر
2025-01-04 17:41:33
0
coachanissa369
Coach Anissa :
و الآن شاركني هل تعاني من اي ضعف بمفاصلك ؟ و احبكم كوتش أنيسة💓
2025-01-04 06:05:00
2
user7723084270247
user7723084270247 :
كمًً وزن كنل بل
2025-01-04 22:50:44
2
f.a.a.a84
f.a.a.a84 :
كوتش اذا فيني شعيرات دمويه بساقي والافخاذ ينفع اتمرن تمارين مقاومه سواء حديد او اثقال الرمل على الكاحل ؟؟
2025-01-30 01:59:00
0
userh7dic5x4r6
mashael :
اسويها مع العلوي او السفلي
2025-01-04 14:14:13
0
To see more videos from user @coachanissa369, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About