@fitogenov: Правило вес над локтем применимо и к работе с дельтами и с грудной в жимовых движениях. Это пример когда понимание того как работать отсутствует и чем больше человек пытается взять вес "это же ГЛАВНОЕ" тем ближе он к травматизации, вопрос времени. Это можно было предотвратить если сказать бро ты качаешь ЭГО у тебя позиция и техника говна! Иди бери розовые гантели и не возвращайся пока не научишься. #gymrat #gym #силовыетренировки #научныйфитнес #тренировки #думайдвигайся #плечи

fitogenov

Open In TikTok:

Region: TH

Saturday 04 January 2025 08:22:57 GMT

42367

3930

152

333

Music

Download

No Watermark .mp4 (7.36MB) No Watermark(HD) .mp4 (181.55MB) Watermark .mp4 (9.62MB) Music .mp3

Comments

Врач :

у меня на жиме болело только правое плечо, а на брусьях только левое, что это?

2025-01-04 08:27:33

Егор :

дружище, сможешь подсказать, как убрать крыловидные лопатки?

2025-01-04 08:51:20

axella :

страхующий по приколу

2025-01-19 19:27:04

Voyager :

А можно видео про то как делать акценты на разные мышцы?

2025-01-04 09:03:57

Manda 33 :

Автор красавчик,мало того что контент имба+на все коменти отвечает🤝

2025-01-05 02:16:25

Стегуша :

Брат, а где можно найти приложение с мышцами и двигать тело как в конце видео?

2025-01-05 14:29:50

π0π@ №€Г₽@ :

как всегда годнота

2025-01-04 09:07:56

y0shu77 :

здравствуйте,подскажите,как тренировать бицепс,если нет ничего кроме гантелей? какие упражнения посоветуете ? сколько делать подходов? какое оптимальное кол-во повторений? так же хочу узнать,как вы 👇

2025-01-05 06:14:09

To see more videos from user @fitogenov, please go to the Tikwm homepage.