@arellano.mldy: Me estuvieron pidiendo mucho mi rutina de espalda y bíceps, así que espero que les sirva mucho💗#gymrat #rutina #gym #brazo #figurarelojarena #rutinadeespalda

Arellano.mldy
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Saturday 04 January 2025 09:25:04 GMT
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Comments

dinosaurio.feliz16
Nashira :
😩😩tengo miedo que mi espalda crezca
2025-01-30 15:37:34
1475
maybenot.__
maybenot.__ :
yo quisiera pero no me se las tecnicas ni como calentar😔
2025-01-05 00:31:42
6013
liz_torres.s
L'orena 💕! :
AYYY UNA MUJEEERR QUE DOMINA MIS SENTIDOS !!! 😩
2025-01-06 16:40:13
1130
8v.bria................v
𒉭 :
pero aumenta la espalda?
2025-01-04 15:51:17
35
keyyvd_15
Yess. :
amiga y si soy triángulo invertido no sé me notaría mucho más?? 😞 es q ya estoy muy espaldona
2025-01-04 17:30:35
698
mena___31
Blanca :
Gracias linda 💗 siento que no me sale el remo con barra 😭y una duda, cuando empezaste el gym fuiste de frente a un pequeño volumen?Es que soy delgada y no sé si hacer pequeño volumen o mantenimiento
2025-01-04 12:20:31
134
carol.pantoja3
@carolpantoja :
Y es cierto que se ancha tu espalda ?😭
2025-01-28 18:30:02
18
gd_547
Valeria :
Tengo pregunta, ¿Cómo me recomiendas dividir mis días de gym?? Soy principiante.
2025-01-27 01:27:44
15
ktv_33
K🦦 :
Hago ejercicio en casa, no hay otro metodo o alguien sabe que ejercicio hacer para tener eso en casa???
2025-01-09 20:18:30
62
vianney.flores85
Vianney Flores :
oye y se hace algún calentamiento
2025-01-04 21:10:56
15
nnortg12j
may :
puedes hacer de pierna y glúteos?🥲
2025-01-04 11:51:37
137
nanzui.vazquez
❣️Nanzui Vazquez❣️ :
Nms vas a hacer mi nueva inspiración q chingon felicidades
2025-06-07 06:15:29
61
adii_torres1
adilene torres :
cuanto tiempo llevas?
2025-01-04 19:05:50
6
ssup_bray
Brayh :
El ultimo ejercicio de espalda hazlo en smith para mayor estabilidad
2025-01-10 02:33:54
32
g_m736
ℬ :
Y si no quiero tener la espalda ancha ? Pero quiero cintura 😭
2025-01-06 00:12:56
2
kari.or_
kari✨ :
quiero ir al gym Pero me daría pena ir y no saber ni dónde sentarme.😞😞
2025-02-11 08:22:56
25
alexzzxpm
dannxzz :
yo recomiendo también dominadas
2025-03-18 15:40:05
0
lh.vlap
lh.vlap :
Alguna me puede ayudar con una rutina para 5 días
2025-01-08 04:25:48
1
al3wlvs_
🦇 :
Seguiré tu rutina!!
2025-01-04 10:16:01
12
niev25
Amaya :
pero eso es genética bb, se puede mejorar, pero la genética juega un gran papel
2025-06-30 16:48:51
9
itz.ferv4_
ꜱ★ɴᴛᴀɴᴀ :
Y si no voy al gym?🥺
2025-01-11 21:13:53
25
mali_50
Marilu Lima :
nena eres la única que veo que en verdad nos habla claro en qué hacer porque se siente feo estar perdida muchas gracias nunca dejes de ayudarnos.
2025-04-07 23:11:13
6
dthor_glry
Soluk :
Rutina de gluteo
2025-01-06 11:19:33
4
miamirella324
Mia Mirella♏️ :
haces peso al fallo ??o se tiene q hacer con poco peso?
2025-01-10 01:32:08
1
fatalissmo
🐈‍⬛ . ݁˖ :
con esas canciones uno si entrenar al fallo🔥
2025-01-22 01:18:28
15
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