Ansperformance Indonesia
Region: ID
Saturday 04 January 2025 13:03:45 GMT
112139
8324
139
284
Music
Download
Comments
R :
muscle connection ✅✅✅
2025-01-07 02:11:00
0
Andrian Bong :
boleh saja, tapi keburu kecapean , klu sudah capek hasil latihanya kurang maksimal
2025-01-05 00:44:06
70
putraa 🗿 :
akhirnya ad org yg menjelas kan
2025-01-05 01:02:55
20
dayat :
klo latihan full body besoknya latian apa?
2025-01-05 01:32:38
0
rfknjmn :
bang kalo latihan full body 6 kali seminggu boleh ga?
2025-01-05 04:46:45
2
ᅠᅠ :
kenapa pemula dianjurkan fullbody?
2025-01-05 08:05:28
1
rahmads :
lebih bagus fokus pada satu otot untuk maksimal jgn di gabung untuk karena terlalu memakan tenaga dan cepat capek
2025-01-05 14:48:11
0
ráyzz— :
cui, failure di back tuh kalo punggung kita udah sakit gasih?
2025-01-05 01:55:18
3
mz :
berarti semua otot²besar dalam 1x latihan boleh di latih
2025-01-05 16:10:24
1
penyuka kuning :
senior sy perna negur sy ktnya gak bole latih otot kecil dgn otot kecil 🥺
2025-01-05 09:24:45
1
bro :
dikatakan pemula tu terhitung sampai bulan/tahun keberapa ya bg?
2025-01-05 04:21:39
0
ikutan ah 🗿 :
akhirnya 🗿
2025-01-04 21:56:01
3
:
gua yang seminggu upper body 2× bileekk, selagi jam istirahat terjaga mah aman2 aja jdi gada halangan masa recovery
2025-01-07 12:04:52
1
hamba allah :
kalo body building latihan nya giman bg apakah lebih di press lagi jadwal latihan nya
2025-01-05 12:31:57
1
Loey jaya jaya jaya :
Akhirnya ada yg jelasin gini 🥺 full body itu cocok untukku karena kadang sulit luangin waktu utk gym. Terimakasih 🙏🏼
2025-01-10 16:04:31
0
Þƙĵ_mə :
berarti senin - jumat full body sabtu cardio minggu rest begitukah?
2025-01-08 13:44:12
0
mozhi88 :
busyettt dah .. kalo gitu gw kna korban mitos...😂😂
2025-01-07 12:20:55
0
tol__workout :
klo bicep sama soulders?
2025-01-07 10:43:23
0
Beruang_Besi (Alpha🐻) :
“Anehnya ini hanya populer di Indonesia” beneran mau ane cari yang pertama kali populer in itu🤛🏻🤛🏻🤛🏻🤛🏻
2025-01-07 01:58:40
0
LAZY :
bang bagi jadwal bagi pertama kali nge.gym untuk 4 kali sehari
2025-01-06 15:20:44
0
arrr :
tapi gw tetep di pull-push-leg
2025-01-05 16:54:59
0
? :
sya pemula latian semua nya seminggu 2x latihan doang tapi semua di latih.jan lupa mampir akun saya -_-
2025-01-05 16:32:49
0
fitmom50 :
klo aku udah nge gym berrahun2 tapi tiap hari fullbody gimana bang
2025-01-05 12:25:52
0
king workout :
makasi bg info nya😁😁
2025-01-05 11:19:25
0
To see more videos from user @ansperformanceindonesia, please go to the Tikwm
homepage.
