Dr. Oscar Heilbron
Region: CO
Saturday 04 January 2025 23:06:16 GMT
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Comments
Max Sam :
good
2025-01-09 12:37:28
0
Alejo Spopovich 💪🏻🤸🏻♂️♉️ :
En resumen no hagas sentadillas con peso (la barra y los discos viene a ser un peso muerto), preferible hagan sentadillas con una sola pierna se llaman pistol squat, más eficiente menos lesivo🦵🏻💥
2025-01-08 12:17:22
1963
Dîos :
joa sentadilla con peso muerto a ver explica ese ejercicio?
2025-01-05 04:49:58
445
Itzel Hernández :
Necesito ejemplos visuales! Porque no entiendo
2025-01-05 22:27:24
2554
Kika Torres :
si sabe lo que es peso muerto?! porque dice que dejen de hacer sentadillas con peso muerto... o es una o es otra...
2025-01-05 09:32:14
97
Annie Ariza Palacio :
pistol squat son la muerte para la rodilla
2025-01-05 13:47:06
45
xdxdxd :
haga una demostracion por favor
2025-01-05 00:35:10
643
Edinson Aular 💪🏼 :
Doc no se entiende sentadilla es un ejercicio y peso muerto es otro muchos no entendemos
2025-01-05 03:20:39
81
Dani :
cómo es la sentadilla con peso muerto?
2025-01-05 15:25:18
41
yo :
la mayoría de personas lesionadas en el gym por peso muerto es por una programación y una técnica horrible no le tengan miedo al movimiento
2025-01-05 03:14:56
59
Arturo Garrido :
Siento que no explicas bien ni el tema, ni la opción "más eficiente." 🤨
2025-01-05 16:41:31
241
𝙰𝚞𝚛𝚢 𝙷𝚊𝚍𝚎𝚜🔱 :
🤣🤣 alguien le puede explicar que no es lo mismo isquiotibiales y cuádriceps 🤣practiquen su técnica y jamás se lesionaran
2025-01-05 14:14:29
41
Sofía :
Ni entendí
2025-01-05 14:34:19
142
ᑭᗩO_ᖇOᔕᔕᗩᒪEᔕ🌸 :
Pero para hacer pistol squat hay que tener mucho equilibrio es más trabajo😢 yo he intentado y me caigo🤣
2025-01-10 00:15:48
6
Nayeli Jiménez :
El pesto squats es súper complicado, a ver ponga el ejemplo
2025-01-06 21:35:07
46
Perro mocho :
Doc estoy seguro que al menos la biomecánica del corazón sí la dominas bien, déjale el aparato locomotor a las fisiatras y deportologos 👍🏻
2025-01-05 14:54:28
16
🪷777🪷 :
No entendí, alguien me lo traduce????
2025-01-05 04:36:46
31
jacc :
pistol quivale a sentadilla no a peso muerto, peso muerto de le llama a jalar el peso del piso y sentadilla es empujar
2025-01-05 04:42:05
8
Ludy :) :
Viene a hablar alguien que nunca ha hecho una sentadilla
2025-01-08 12:45:52
6
Coach Gabriel :
Hm algo mal está haciendo si le duele la espalda. Recomiendo que haga algunas sesiones de flexibilidad y o estiramiento 10 min diarios después de el ejercicios.
2025-01-05 07:35:53
6
SoloUnGymratMass :
Por eso no hay que opinar en todos los ambitos el habla de Pistol squad (el chinga rodillas) hace referencia a trabajar con tu propio peso no tiene nd malo pero no es la mejor opción para todos
2025-01-06 00:42:45
19
Eran :
Estudios!
2025-01-05 02:35:48
4
Andresuarb :
¿Qué tiene que ver peso muerto con pistol squat? son ejercicios con enfoques distintos.
2025-01-05 03:30:43
15
Piza :
Este señor no sabe de lo que habla.
2025-01-07 11:24:16
19
Anthonel ༼ :
todo ejercicio mal ejecutado lesiona , yo y mis compañeros no padecemos de dolores lumbares y cargo buen peso (180 kilos)
2025-01-05 11:46:49
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