@dr_marcus_franz: Es wird in kaum einer Todesursachen Statistik erwähnt bzw scheint immer nur am Rande auf: der #Muskelschwund im Alter ist eine der Hauptursachen, warum wir verfrüht und gebrechlich sterben. Daher: #krafttraining und #muskelaufbau sollen Teil jedes Trainingsplans sein! #sarkopenie #muskulatur #fitimalter #Fitness #gesundheit #gesundaltern #leichtigkeit #längerleichterleben Schau in die Bio: www.laengerleichterleben.at
Bei uns im Fitness Studio sehe ich viele ältere 65-75+ finde ich super und sage ihnen das auch
2025-01-05 14:50:57
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stoni :
Hallo
Habe beidseitig mittelschwere Hüfte-Arthrose, der Arzt meinte ich soll mit Sport, Laufen und Wandern aufhören. Dadurch wurde es aber schlimmer, jetzt trainiere ich meine Muskeln wieder auf ☺️
2025-01-05 19:52:06
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FireBerryGamer :
Desshalb auch im Alter bis zum Ende ins Fitness und ich will der kommenden Generation bis 120 Jahre auf der Tasche liegen💪😅
2025-01-05 19:11:47
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Wilfried Berger :
muskeltrainig ist super,mache es über 30 Jahre.Kann es nur jedem empfehlen.
2025-01-05 17:55:11
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Zekria Waselzada :
Was sagen Sie zum täglichen Krafttraining? Beste und sympathische Arzt der Welt 🤗
2025-01-05 14:32:24
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Betty :
Bin 65 und mache kraftsporrt und Ausdauersport. Habe Osteoporose. Fühl mich fit.😃
2025-01-06 23:07:27
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Zekria Waselzada :
Und erste Kommentar 💪 sie sind der beste 🤗🌹
2025-01-05 14:33:08
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Ranka Milinkovic :
Richtig Richtig...🙏💯❤️👍
2025-01-05 16:17:17
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user6011778300597 :
DANKE DAFÜR
2025-01-05 18:09:45
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alb_ :
Wieso sterben viele Menschen beim Sport?
2025-01-05 15:39:47
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Josi Maria :
Ich habe Osteoporose und nehme eine Tablette pro Woche
Sie heissen Alendronsäure Bluefish 70mg helfen die ?
Und sind Nebenwirkungen bekannt!! Auf eine Antwort würde ich mich freuen. LG
2025-01-05 19:21:05
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Rudi Rakete :
geht in Deutschland nicht bei 6 Tage Arbeit a12 Stunden.
2025-01-05 18:17:00
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Bärbel :
Um wieviel Lebenszeit reden wir hier?
2025-01-05 18:07:15
1
Nickie :
Was macht man,bei massiver Muskelverspannung im Nacken und Schulter?Prolaps HWS
2025-01-05 15:07:49
1
Goofy :
Super bin 52 habe Wirbelsäule Osteporose dazu noch KHK und Knie Arthrose
2025-01-05 15:01:44
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fred cruiser :
Das Alter ist unser Tod .Die Zeit bedeutet Verfall und alles ist Ihm unterworfen.
2025-01-05 15:54:02
1
opelleiter :
Das sollte jeder wissen, am besten in jeder Schule gelehrt werden. Leider ist der Anteil der +60 jährigen in Fitnsstudios sehr gering.
2025-01-05 18:26:44
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Marsjuhh :
Ehrlich, über 60 ist das immer eine schlimme Herausforderungen. Versuche es trotzdem.
2025-01-06 02:47:25
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mein Name ist nobody :
Deshalb sage ich geht regelmäßig ins Training egal wie alt ihr seid ich bin 60 und trainiere regelmäßig, 👍
2025-01-05 19:14:04
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Erwin Elsner :
Sie sprechen mir aus der Seele, denn das sagte ich meinen RSTeilnehmern auch immer. Leider verstehen die meisten das nicht.
2025-01-05 14:44:24
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user8638999441992 :
ich habe so viel Muskeln , das es weh tut.
🙈
2025-01-07 22:20:19
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Blanka :
Hilft auch Hausarbeit,Gartenarbeiten, Holzarbeiten, viel bergauf wandern? Oder muss es Krafttraining sein?
2025-01-07 16:06:30
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Highjumper :
reicht 2 Stunden spazieren gehen am Tag und 10 Liegestütze?
2025-01-05 15:58:11
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Helmut :
Schwimme jeden Tag???
2025-01-05 14:41:00
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