@haylimaria: -30Kg bereits abgenommen 💪🏼 und ich werde nochmal 20kg abnehmen dieses Jahr #2025 hier ist mein Weg wie ich es geschafft habe: Kaloriendefizit, Disziplin, Blutzucker stabil halten, Brennesseltee kurzgesagt. #abnahme #gewichtsverlust #diät #looseweigth #motivation #food #gesunderezepte #ernährungsumstellung #insulinresistenz
Abnehmen klappt bei mir…. kann es nur nicht halten und verfalle immer in schlechte Muster…
2025-10-05 17:33:09
610
Mini Amina :
ich habe 4 kg geschafft und will 36 bis 46 kg abnehmen
2026-04-19 18:32:05
11
Ella :
seit heute früh hab ich -50kg... 50kg😱 bin bei 133 gestartet im Februar 24. ich bin so stolz
2025-01-10 19:31:05
606
leenchen☦︎ :
will 20 abnehmen
2026-03-04 02:47:37
12
𝔑𝔞𝔥𝔩𝔞𝔶.⋆♱ :
Ich will noch 30kg abnehmen dann bin ich bei 45kg
2026-01-29 18:04:23
7
ayla..400 :
Bitte Info 😭
2026-01-09 04:01:48
6
Dwayn-Lee :
40 kg möchte ich ab nehmen
2026-01-20 21:53:59
6
M:) :
Muss von 90 auf 65 kommen
2026-01-12 17:42:48
5
✨Beatrice🐆 :
Hab 57kg abgenommen aber mit op
2026-01-05 10:12:41
5
Eli🦋 :
Und wie 🥺das so schwer
2025-11-27 20:26:48
7
Majon74 :
Ich würde es auch so gern schaffen…. 25 kg wären ein Traum! Aber ich bin so inkonsequent 😢
2025-10-04 05:26:00
9
sistersinaa :
Dreh schon nach einem Tag durch 😂
2025-01-06 11:21:09
121
. :
will nur -5 abnehmen
aber es klappt nicht egal was ich mache💔
2026-02-23 19:18:17
6
Kate 💕 :
Respekt für deinen Erfolg! Weiter so, du schaffst die nächsten 20kg! 💪
2025-01-05 16:48:00
212
kati :
Bitte info
2025-02-03 21:44:49
5
Molly :
Bin im Moment auch am abnehmen, und es ist verdammt schwer, aber ich versuche durchzuhalten 🤗
2025-03-18 06:34:38
6
Andreas 🙏❤️🇬🇷 :
Hallo könntest du mir da auch bitte helfen danke
2025-01-05 20:00:00
6
Christiane Schwartlä :
Ich hab 60 kg abgenommen es war echt nicht leicht vor 5 Jahren habe ich angefangen und es ist für immer ein Kampf aber niemals aufgeben 😊👍
2025-01-08 17:52:29
27
Jana Incendio :
Ich hab jetzt 20 kg abgenommen und bin grad so dermaßen rückfällig geworden. Ich war 3 Wochen krank. Habe einen Bandscheibenvorfall und das hat mich so runtergezogen. Ich weiß nicht wie ich weiter machen soll.
2025-09-22 12:35:37
8
Mimo :
50 kilo schon runter auf in die nächsten 20 kilo💪🏽🫶🏽
2025-01-19 20:55:04
8
𝙷𝚘𝚐𝚠𝚊𝚛𝚝𝚜9¾🖤 ⃝⃤ :
Ich bin aktuell an verzweifelt hab im Juni mit 161,5kg angefangen bin seit Ende Dezember auf 103,0kg und geht aktuell nicht weiter ich weiss das des Gewicht steht aber trotzdem deprimierend 😕
2025-01-15 21:42:54
28
Sophiephihi :
Wichtige Message, die du mitgibst: Es ist okay “langsam” abzunehmen. Ich bin bei aktuell -23 kg (in 15 Monaten) und das ist moderat. Der Körper und der Kopf muss bei der Abnahme hinterherkommen, sonst hat man wirklich Probleme, sich wohl zu fühlen und/ oder das Gewicht zu halten
2025-08-28 15:53:19
13
Vio :
Mir hilft apfelessig extrem. Für mich ist nichts schlimmer als Hungergefühl. Kein Heißhunger, weniger Hunger , kein Blähbauch .
2025-10-09 07:23:46
30
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