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@mssdagan48:

kun dhaan👸🫶❤️
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Monday 06 January 2025 06:20:08 GMT
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Comments

shaakir93
@Shakir4 :
sucaad hala soo qabto aaway dahir calasow,,, let's also hear from her side
2025-01-06 13:32:50
40
bilanyyyy01
B+M=👸+🤴=💕🎀💋 :
every story has two sides 🥺
2025-01-06 10:37:19
243
malabti
malabti qurx :
😭😭😭sorry hooyo
2025-01-06 10:25:43
25
qorotowalshed6311
cida vilada yarantoda🫂👸💖 :
every history have two side qirada yareya somaliyey
2025-01-06 11:09:04
65
mocowmaley1
🅜🅞🅗🅐🅐 ❻❻ :
Allow no danbi dhaf 😢🤲
2025-01-06 11:42:49
60
ahmed.ibrahim4743
Ahmed Ibrahim47 :
she has got right to walk out of his life but she has not right to take along his wealth
2025-01-06 11:13:03
27
hannad100
Hannad from 🇸🇴to🇺🇲 :
hoyadisa inu u dhiibto ahed nag nolosha ka dhacday lama aamino🤔🤔
2025-01-06 08:07:04
23
farxiyofarxiyo0
Farta xaji 🌺💕🌺💓💞🌺 :
Sorry mama😭😭😭😭
2025-01-06 09:06:21
23
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➡️Você mulher, já acordou super inchada e pensou que tivesse “engordado”, subiu na balança e realmente o peso estava acima do normal, as roupas mais justas e tudo mais apertado, sensação de estufamento, desconforto abdominal? 🌷Você já deve ter sentido que tem épocas do mês em que nos sentimos mais inchadas e o peso na balança aumenta bastante - mas isso não significa aumento de gordura corporal e sim retenção de líquidos. Isso ocorre devido às variações hormonais do ciclo menstrual. 🩸Podemos ver que na fase lútea ocorre o período de maior inchaço, isso se deve a flutuações hormonais e aumento de progesterona e estrogênio - que causam sintomas como mamas sensíveis e doloridas, inchaço abdominal e por consequência geram fadiga, irritabilidade, variações de apetite e libido.. e por ai vai - ser mulher não é fácil, não é mesmo? ⁉️Bom, é essencial saber que isso é da natureza da mulher e cabe a nós entender os sinais que o nosso corpo nos dá e tentar amenizar os sintomas indesejados, então seguem algumas dicas para lidar melhor com esse período de maior inchaço: 1️⃣Beber muita água - fracionada durante o dia - no mínimo 40 ml de água/kg de peso! 2️⃣Evitar consumo de alimentos e preparações com muito sódio para evitar piorar ainda mais a retenção de líquidos; 3️⃣Praticar exercícios para melhorar a circulação! 4️⃣Focar em uma alimentação com caráter mais in natura e menos ultraprocessados possíveis! ⁉️E você por ai.. também sofre com esse período? #nutri #nutricionista #periodomenstrual #menstruação #inchaço #tpm #tensaopremenstrual #emagrecimento #saúde
➡️Você mulher, já acordou super inchada e pensou que tivesse “engordado”, subiu na balança e realmente o peso estava acima do normal, as roupas mais justas e tudo mais apertado, sensação de estufamento, desconforto abdominal? 🌷Você já deve ter sentido que tem épocas do mês em que nos sentimos mais inchadas e o peso na balança aumenta bastante - mas isso não significa aumento de gordura corporal e sim retenção de líquidos. Isso ocorre devido às variações hormonais do ciclo menstrual. 🩸Podemos ver que na fase lútea ocorre o período de maior inchaço, isso se deve a flutuações hormonais e aumento de progesterona e estrogênio - que causam sintomas como mamas sensíveis e doloridas, inchaço abdominal e por consequência geram fadiga, irritabilidade, variações de apetite e libido.. e por ai vai - ser mulher não é fácil, não é mesmo? ⁉️Bom, é essencial saber que isso é da natureza da mulher e cabe a nós entender os sinais que o nosso corpo nos dá e tentar amenizar os sintomas indesejados, então seguem algumas dicas para lidar melhor com esse período de maior inchaço: 1️⃣Beber muita água - fracionada durante o dia - no mínimo 40 ml de água/kg de peso! 2️⃣Evitar consumo de alimentos e preparações com muito sódio para evitar piorar ainda mais a retenção de líquidos; 3️⃣Praticar exercícios para melhorar a circulação! 4️⃣Focar em uma alimentação com caráter mais in natura e menos ultraprocessados possíveis! ⁉️E você por ai.. também sofre com esse período? #nutri #nutricionista #periodomenstrual #menstruação #inchaço #tpm #tensaopremenstrual #emagrecimento #saúde
Los invito a ver el último episodio de este hermoso proyecto #DesdeMiPielMexicana ¡Gracias @cetaphil_mexico por invitarme a ser parte de esta aventura!
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