1. Home
  2. Detail

@xia0mianba0: Không biết đang làm gì luôn :))

Ước gầy như cá mắm🥲
Ước gầy như cá mắm🥲
Open In TikTok:
Region: VN
Monday 06 January 2025 07:20:07 GMT
4162
423
11
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.87MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.26MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

170123tv
Kayal :
🥰🥰🥰
2025-01-06 08:22:57
2
cuken130483
nghèo mà có tình :
✨✨✨
2025-01-06 08:37:54
2
nucuoiemlaanhnang
Tuấn :
💚💚
2025-01-06 08:38:42
1
mocoem
Lặng 🍀 :
🥰🥰
2025-01-06 11:34:08
1
sat_doc_lang
Thiết Toái Nha :
😏😏😏
2025-01-06 12:17:24
1
nguyenvanquynh28061988
Quỳnh Nguyễn 88@ :
giờ yêu là gày ngay thôi e
2025-01-06 16:42:30
1
phan.cng.nht6
phan công nhựt :
có ny chưa e
2025-01-06 08:25:45
0
khngoc9999
khngoc9999 :
bạn ơi !mình có nt qua TikTok cho bạn về quảng cáo với live..bạn nhắn tin lại cho mình với !!
2025-01-06 15:59:56
0
sunganh2004
Nào trung uý đổi tên🫡 :
Xinh gái quá ạ
2025-01-07 05:32:21
0
truong_tam_96
𝕋𝕒̂𝕞 𝕋𝕣𝕦̛𝕠̛𝕟𝕘 :
💜💜💜
2025-01-08 23:35:49
0
xuan_hoang1102
xuan_hoang1102 :
🥺🥺🥺
2025-02-05 05:24:57
0
To see more videos from user @xia0mianba0, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#diving #crab #catchthesea #seaside #seafood #fish #eel #lobster #seangsolofishing
#diving #crab #catchthesea #seaside #seafood #fish #eel #lobster #seangsolofishing
#dubaichewycookie #pistachio #dip #FoodTok #jammybunnydubaichewycookie
#dubaichewycookie #pistachio #dip #FoodTok #jammybunnydubaichewycookie
‼️WAKE ALL‼️ Ощущение, что курение помогает справиться со стрессом, — это одна из главных причин, почему людям трудно бросить эту привычку. На самом деле курение действительно выравнивает эмоциональное состояние, но не за счет снижения реального стресса, а за счет сложного сочетания химических реакций и психологических ритуалов. Научное объяснение того, почему курение кажется средством от стресса, состоит из нескольких факторов: —————————— 1. Снятие никотиновой «ломки» (Главный фактор) Курящий человек постоянно находится в состоянии легкого физиологического стресса, вызванного снижением уровня никотина в крови между сигаретами (синдром отмены). • Когда вы делаете затяжку, никотин поступает в мозг за 7–10 секунд и прекращает эту «ломку». • Мозг воспринимает это как успокоение, хотя на самом деле сигарета лишь убрала тот стресс, который сама же и создала предыдущим перерывом в курении. —————————— 2. Быстрый выброс дофамина Никотин моментально связывается с рецепторами в головном мозге и стимулирует выброс дофамина — гормона удовольствия и награды. • В результате человек ощущает краткосрочный прилив удовольствия, расслабления и легкой эйфории. • Мозг запоминает цепь: «покурил — получил дофамин — стало получше». —————————— 3. Глубокое дыхание (Физиология) Сама техника курения копирует классические дыхательные упражнения для снятия тревоги: • Человек делает глубокий медленный вдох (затяжку), задерживает дыхание и делает медленный выдох. • Такое глубокое ритмичное дыхание стимулирует блуждающий нерв и активирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за расслабление организма. Интересный факт: если бы человек в момент стресса просто сделал 10 таких же глубоких вдохов и выдохов без сигареты, эффект расслабления нервной системы был бы практически таким же. —————————— 4. Психологический пауза и ритуал • Смена обстановки: Чтобы покурить, человек часто выходит из помещения, отходит от компьютера или отвлекается от сложного разговора. Это легальный предлог взять «тайм-аут». • Переключение внимания: Фокус смещается с проблемы на физический процесс (дойти до места курения, достать сигарету, зажечь, выпустить дым). Это снижает уровень навязчивых мыслей. • Тактильный якорь: Дерганье руками, зажигание огня и удерживание сигареты дают заземляющий сенсорный эффект. —————————— Парадокс: Что происходит с организмом на самом деле? Физиологически никотин — это стимулятор, а не успокоительное. В момент курения в организме происходит следующее: 1. Выделяются адреналин и кортизол (гормоны стресса). 2. Учащается пульс и повышается артериальное давление. 3. Сосуды сужаются, увеличивая нагрузку на сердце. Поэтому курильщики в среднем имеют более высокий базовый уровень тревожности и стресса, чем некурящие люди. Когда человек бросает курить, уже через несколько недель его общий уровень тревоги и стресса в жизни заметно снижается. #emmaroberts #щп #щитпост #рек #курениеубивает
‼️WAKE ALL‼️ Ощущение, что курение помогает справиться со стрессом, — это одна из главных причин, почему людям трудно бросить эту привычку. На самом деле курение действительно выравнивает эмоциональное состояние, но не за счет снижения реального стресса, а за счет сложного сочетания химических реакций и психологических ритуалов. Научное объяснение того, почему курение кажется средством от стресса, состоит из нескольких факторов: —————————— 1. Снятие никотиновой «ломки» (Главный фактор) Курящий человек постоянно находится в состоянии легкого физиологического стресса, вызванного снижением уровня никотина в крови между сигаретами (синдром отмены). • Когда вы делаете затяжку, никотин поступает в мозг за 7–10 секунд и прекращает эту «ломку». • Мозг воспринимает это как успокоение, хотя на самом деле сигарета лишь убрала тот стресс, который сама же и создала предыдущим перерывом в курении. —————————— 2. Быстрый выброс дофамина Никотин моментально связывается с рецепторами в головном мозге и стимулирует выброс дофамина — гормона удовольствия и награды. • В результате человек ощущает краткосрочный прилив удовольствия, расслабления и легкой эйфории. • Мозг запоминает цепь: «покурил — получил дофамин — стало получше». —————————— 3. Глубокое дыхание (Физиология) Сама техника курения копирует классические дыхательные упражнения для снятия тревоги: • Человек делает глубокий медленный вдох (затяжку), задерживает дыхание и делает медленный выдох. • Такое глубокое ритмичное дыхание стимулирует блуждающий нерв и активирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за расслабление организма. Интересный факт: если бы человек в момент стресса просто сделал 10 таких же глубоких вдохов и выдохов без сигареты, эффект расслабления нервной системы был бы практически таким же. —————————— 4. Психологический пауза и ритуал • Смена обстановки: Чтобы покурить, человек часто выходит из помещения, отходит от компьютера или отвлекается от сложного разговора. Это легальный предлог взять «тайм-аут». • Переключение внимания: Фокус смещается с проблемы на физический процесс (дойти до места курения, достать сигарету, зажечь, выпустить дым). Это снижает уровень навязчивых мыслей. • Тактильный якорь: Дерганье руками, зажигание огня и удерживание сигареты дают заземляющий сенсорный эффект. —————————— Парадокс: Что происходит с организмом на самом деле? Физиологически никотин — это стимулятор, а не успокоительное. В момент курения в организме происходит следующее: 1. Выделяются адреналин и кортизол (гормоны стресса). 2. Учащается пульс и повышается артериальное давление. 3. Сосуды сужаются, увеличивая нагрузку на сердце. Поэтому курильщики в среднем имеют более высокий базовый уровень тревожности и стресса, чем некурящие люди. Когда человек бросает курить, уже через несколько недель его общий уровень тревоги и стресса в жизни заметно снижается. #emmaroberts #щп #щитпост #рек #курениеубивает
Sorry for all the drafts but I have been in school and haven’t had time to do anything crazy. #makeup #fyp
Sorry for all the drafts but I have been in school and haven’t had time to do anything crazy. #makeup #fyp
#fyp
#fyp


About

Legal