@coachingklaus: Wie gehst du mit extremen Lebensereignissen um? 🌊 Hier sind fünf Tipps, wie Du schnell aus einem Tief heraus kommst! 💡 Übernimm Verantwortung! ✊ Du bist immer irgendwie an den Dingen beteiligt, die passieren. Suche gar nicht erst die Schuld bei anderen, sondern übernimmt deinen Teil der Verantwortung. Das hilft über den ersten Schock und wirst nicht zum Opfer, sondern bleibst weiter wirksam. Komme sofort ins Handeln! 🚀 Es gibt immer etwas zu tun. Bei Verletzungen konzentriere dich sofort auf die Heilung. Bei Schäden frage schnell andere um Hilfe. Wenn du sofort mit der Lösung beginnst, kann ein Gefühl entstehen, dass das Problem bewältigbar ist. Sorge für dich selbst! ❤️ Rufe z.B. Freunde, Geschwister, Eltern, Vertraute an. Verlässliche Beziehungen erhöhen Deine gefühlte Sicherheit. Plane deine nächsten Schritte! 📅 Dein Leben muss weitergehen, was kann helfen, das Problem zu lösen. Schaue in die Weite! 🔍 Gehe ans Fenster oder zu einem Platz mit Weitblick. Wenn du immer auf den Problempunkt starrst, wird dein Problem immer größer. Wenn du in die Ferne schaust, wird dein Problem immer kleiner. Das ist auch ein Ergebnis neurobiologischer Forschung: View drives emotion! Dein Blick bestimmt deine Gefühle. Was tust du, wenn du ein großes Problem hast. Hinterlass einen Kommentar und folge mir für weitere Tipps. #Lebenskrisen #MentalHealth #Selbsthilfe #Weitblick #Motivation #EmotionalesWachstum #Verantwortung #Tipps #Sicherheit #Handeln

Coach Klaus Haasis

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Monday 06 January 2025 17:02:20 GMT