леся ᴗ̈
Region: TR
Monday 06 January 2025 18:21:31 GMT
790668
62255
1260
12831
Music
Download
Comments
Никки Альфорд :
в морской капусте буквально всё есть
2025-01-06 18:51:32
8294
глаза закрыты :
Открою секрет: при анемии ты не сможешь поднять железо едой настолько, насколько нужно. С помощью еды вы можете ПОДДЕРЖИВАТЬ или усиливать усвояемость железа, но в конечном счете это все равно таблетк
2025-01-07 00:55:30
4001
Госпожа :
Эээ ты гранату не обижай
2025-01-06 21:14:11
4482
𓍯 лиля бéнву :
ВНИМАНИЕ! гранат употребляют не как источник железа, а как источник витамина C — то есть кофактора при приёме железа
2025-01-06 19:30:40
1940
Elizabeth_RASA_ :
потому что гранаты многие любят, а морскую капусту 0,0000000001% всего населения мира
2025-01-06 20:29:39
977
mlibnuo :
прекратите пить крепкий чай и кофе на постоянной основе, они часто мешают усвоению железа
2025-01-06 18:55:26
352
r_march 🪻 :
Знаете где ещё железа много? Правильно, в гвоздях. Такое ощущение, что ответ ток абсурдом до людей доходит, почему важна форма, а не само вещество.
2025-01-06 22:21:04
312
ternovaya :
так же,в морской капусте много йода,она идеальна,если у вас недостаток того и того а так это может иметь побочки
2025-01-06 19:00:54
362
IYA :
У меня всю жизнь с детства понижено железо, я и капусту эту ела, и препараты три раза меняла. Пару месяцев назад сдавала опять и было 89
2025-01-06 21:29:58
13
sashavogor :
Морская капуста - это рыганина жуткая
2025-01-07 07:49:44
269
seven🥱 :
если у вас проблемы с кишечником,хоть каждый день ешьте чечевичный хлеб с красным мясом и капустой,все равно железо не поднимется,просто потому что оно НЕ УСВОИТСЯ😔
2025-01-07 05:52:44
382
luriauntha :
Постоянно ем морепродукты и морскую капусту в том числе, практически ежедневно, в итоге все равно был недостаток ферритина. Подняла только красным мясом и таблетками(
2025-01-06 18:49:02
167
Άννα :
Потому что усваивается обычно только гемовое ж-зо в основном, вот из мидий да, оно усвоится. К тому же, некоторые люди думают, что нормальный ферритин это 15, а на самом деле нормальный 50 и выше
2025-01-07 00:50:52
24
лазер аутизма☄️ :
...продолжу хавать яблоки, ненавижу гранаты и морскую капусту, мясо дорого а от таблеток очку больно...
2025-01-06 20:47:03
47
rodriges03 :
буквально, я не ем мясо, и переживала из-за железа очень сильно, и точно также прогуглила и офигела когда-то, почему никто об этом не говорит
2025-01-06 18:36:36
297
Katerina :
Так это не гемовое железо. Оно не усвоится. Толку с него?ч🤦🏻♀️Не важно сколько в продукте железа, важно его усваиваемость!
2025-01-06 22:43:20
163
сплюшка :
железо поднимается от обилия белка. искать само железо в пище не первостепенно прт анемии. сначала разбираемся с усвоением белка
2025-01-06 20:37:16
116
alwqss :
а нори сойдёт?
2025-01-06 20:47:36
14
Аяна :
о господи неужели действительно годный совет, спасибо!
2025-01-06 18:46:52
173
зраша :
для людей с проблемой щитовидкой её нельзя, ведь как пишут источники: В 100 г готовой морской капусты содержится 300 мкг йода
2025-01-07 00:27:10
24
лингангули :
Мне говорили что железо не из мяса, оно как-то хуже усваивается, но честно утверждать не могу. Я подняла железо с 70 до 121 за счёт того что ела говяжью печенку во всех видах и пила таблетки
2025-01-06 22:03:06
10
Collector :
лучше вкусный гранат и мясо, чем печень и морская капуста
2025-01-06 22:01:32
71
REINJI :
осталось её найти теперь эту капусту
2025-01-06 19:28:53
40
To see more videos from user @lesya_lli, please go to the Tikwm
homepage.
