Foco Fitness
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Monday 06 January 2025 21:14:23 GMT
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Comments
Eduardo Benjamim :
faz 3 mês que estou na academia, passei a tomar creatina passei a ficar 100 sono
2025-01-07 15:22:26
18
Fernandes :
o problema é a grana pra comprar isso tudo,meu dinheiro só dá pra pagar a academia e a creatina,as vezes eu compro whey ,o dinheiro é muito curto,mas a vontade de treinar é enorme
2025-01-07 18:47:23
45
marciafernandes475 :
Vc é espetacular!! Tô amando suas dicas!!! Parabéns, viu,? Inteligentíssimo
2025-01-06 22:32:21
5
Loloto :
poderia me passar essa ficha de treino
2025-01-07 21:53:05
8
Waguinho :
Cariani, poderia ser A segunda B quarta C sexta-feira: terça e quinta 30 a 40 minutos esteiras no sábado dava uma pegada em ombro trapézio?????
2025-01-08 17:58:08
12
Junior_Silva_Guitar :
Dúvida que nunca ninguém me respondeu: se eu treinar um único exercício simples pra peitoral (supino com halteres), posso treinar todos os dias já que não deixa o músculo tão exausto?
2025-01-06 21:42:32
6
PinicoX :
alguém me explica um negócio, se eu faço o treino todo em 3 dias e treino 5 dias na semana, não vai ficar 1 treino de fora?
2025-10-16 02:01:24
0
Vanberto_araujo8010 :
Treino de segunda a sábado, tem algum problema ?
2025-01-18 17:25:00
3
Edson_Hercules :
qual a melhor divisão pra quem treina de segunda a sexta?
2025-02-17 19:40:23
1
De :
Suas Dicas são muito boas abre o entendimento!!
2025-01-07 16:02:33
3
lifeectomorfo :
vou seguir esse treino agora que irei focar na academia, tô a uma semana treinando em casa, é hora de ir pra cima 💪🔥
2025-07-28 23:10:40
2
Lucas Henrique :
treino para quem tá começando e treina fofo
2025-01-14 09:36:24
3
Jose Jvneto :
trabalho de porteiro das 6:00 as 18:00 jogava bola e praticava academia, desse 2015 não voltei, já tentei voltar mais não tinha concentração em malhar a noite ao chegar cansado do trabalho.
2025-01-10 11:04:10
5
ECOCAST :
É mesmo Bom
2025-01-13 11:15:15
2
alexanderbonifac966 :
boa
2025-01-19 23:27:05
2
Rafael :
up
2025-01-16 18:58:33
1
Chris 1983 :
vou de segunda a sexta, sábado e domingo eu faço só cardio, é oq dá 🥴
2025-04-02 12:57:42
1
Adilson :
ensinou muito
2025-02-06 22:20:44
0
celsodiastreinos :
Posso intercalar ? Pra não demorar muito na academia ?
2026-01-03 13:06:20
0
crush :
Qual melhor pré treino ?
2026-01-07 22:21:29
0
ANDERSON :
cariani tira uma dúvida posso fazer flexao todo dia ?
2026-07-29 02:28:25
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Naty :
isso ai muito bom
2026-06-28 22:10:20
0
Sidney AP :
Eu a
2026-07-13 01:37:15
0
Lima e Lima :
Prefiro treinos mais dinâmicos
2026-06-12 01:12:34
0
Reflexões panoramicas :
dicas que fazem diferença
2025-02-08 09:08:18
0
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