An Nguyen Fitness
Region: VN
Tuesday 07 January 2025 04:15:00 GMT
564316
19157
290
1258
Music
Download
Comments
Hieu :
Tin chuẩn nhé mn mặc dù không nhanh nhưng mà 1 tháng sờ vào sẽ cảm thấy được điều đó
2025-01-07 16:04:09
121
Văn Võ :
Đốt mỡ là đúng nhưng đi hoài là hư gối luôn! Nên chỉ xem đi bộ dốc là 1 buổi tập trong tuần thôi
2025-02-21 12:00:27
79
83.Red Bull.86 :
quan trọng là ăn uống nha m.n, mình đã giảm 84kg xuong 72, trong 30day, sức khỏe tốt.
2025-01-08 19:16:19
20
Ngân Hà6587 :
Nhìn các bạn chạy ngoài dg kìa . Họ vẫn giảm như thường mà tốc độ thì quá nhanh. Đi bộ dốc mà đùi và bắp chân to
2025-01-08 02:21:06
17
🐻❄️ Gấu Đây 🐻❄️ :
Chỉ cần 2 tuần đều đặn tập đủ 7 buổi trong đó có 3 buổi đến chỉ đi bộ dốc 14 tốc độ 4,5 mà chồng mình nhìn rõ mình gầy đi mà 😂
2025-01-08 12:40:48
31
Yato Kami :
fact 👌🔥🔥
2025-01-11 06:27:56
0
Tố Quyên :
Sau buổi tập kháng lực mình đều đi bộ dốc 15, tốc độ 5. Phê lòi. Thấy vậy chứ giảm mỡ kinh khủng hơn cả chạy. Chạy hay cardio thì thường cuối tuần mình tập riêng 1 buổi ( không kháng lực). Chủ nhật cho cơ nghỉ ngơi :))
2025-01-11 11:15:55
3
LanHuong :
Mình đi bộ dốc 10 tốc độ 6.5 (30p) mà nhịp tim quanh 100-110 + chạy bộ tốc độ 7.0 nữa vẫn ko xuống đc cân
2025-04-03 10:37:07
0
✨Vinee✨ :
Cái đầu đốt mỡ nhanh thật 😅
2025-02-15 14:24:08
2
Hoàng Bảo Anh :
Sao m đi tốc 4 dốc 14 45p mà chỉ đạt nhịp tim 85-86
2025-01-08 01:56:09
0
Hài và nhiều tiền :
tập gì để đùi chân nhỏ lại
2025-01-21 12:29:52
3
Mẹ 2 con sắp giảm xong 20 cân :
Mình đang 30tuổi chỉ đi đc dốc 10-11 thôi, nhịp tim lên 165-170 rồi
2025-01-07 10:39:41
0
pi :
dốc 12-15 là s v?
2025-03-04 11:20:16
1
Nguyễn Thường :
Đi tầm 15-20p , đi sau khi tập kháng lực được k mn
2025-01-08 00:11:52
1
Trần Bình :
Nếu tăng cân thì có cần đi hộ dốc sau tập ko ạ
2025-01-07 04:34:09
0
Nguyễn Thanh Quế :
Đốt mỡ đi bộ dốc này đỉnh luôn
2025-01-07 04:20:08
8
Ngọc Thảo 99🍑 :
Vừa muốn tăng cân vừa muốn giảm mỡ bụng dưới thì tập ntn ạ
2025-01-07 05:01:14
0
Hưng :
sao máy của phòng em giống của anh mà em bật dốc 20 đi 5km mà thấy chậm với ko mỏi lắm
2025-01-08 11:23:10
0
trứng gà thúi quắc :
làm sao để giảm bắp chân to do cơ ạ😭
2025-03-27 15:12:54
1
tùnn :
thâm hụt calo mà dư chất béo thì sao vậy mn
2025-01-07 13:17:24
1
Đậuduhọcđổitên🎊 :
Dốc 20 tốc độ 4 30p sau mỗi buổi tập thì hiệu quả kh ạ?? E làm v cx được nửa tháng r mà cân nặng vẫn nguyên
2025-01-07 11:17:32
1
Bo :
đi bộ cầu thang giảm mỡ đc k v ae
2025-02-01 11:08:07
0
Nam Nhân :
Nếu xét về tốc độ giảm cân, chạy bộ đốt nhiều calo hơn trong cùng một khoảng thời gian, nên sẽ giúp giảm cân nhanh hơn. Nhưng thường sẽ khó duy trì vì nó mệt hơn và áp lực lên gối với bn nào béo
2025-02-28 13:43:50
1
Gym Chợ Búa :
chuẩn luôn mình hôm nào cx dốc 15 tốc độ 5 1 tiếng bao phê
2025-01-07 06:28:04
1
yeulamchi911 :
đi 20 phút đc rồi nhỉ
2025-01-07 11:14:10
0
To see more videos from user @shredan72, please go to the Tikwm
homepage.
