جد ذي مجربتها وبديت بيلاتس من شهر والشهر دا بكمل واحسس بالتغير لان العضلات الداخليه تتمدد وتحسوون فيها من اول اسبوع وغير النفسية الحلوه 🧘🏻♀️👏🏻
2025-01-07 16:59:36
407
Hori77 :
فعلا والله كنت قبل منتفخه مع اني كنت اتمرن بشكل يومي وتمارين قويه والحين اعتمدت البيلاتس وتمارين التمدد نحفت وجسمي تغير ١٨٠ درجه الحمدلله❤️❤️❤️
2025-01-08 09:25:59
544
🇸🇦💞𝓙 :
طريق الترهل مبروك
2025-01-07 15:50:50
685
FVth_2.5.3.1 :
احس مستحيل
2025-01-07 12:24:24
510
gh9502hg :
صح صادقه كنت مره اجهد نفسي بالتمارين ومع كذا جسمي ما كان عاجبني كان وزن عضلاتي ٣٧ كيلو مع نسبة دهون مرتفعه وكنت شاكه هرمون التوتر عندي مرتفع بسبب الضغط الجسدي الآن اتمرن مرتين مقاومه ومرتين بيلاتيس
2025-01-07 11:36:58
275
Lan_rr :
ودي اسوي يوغا بس يقولو انه استحضار للجن وفي حركات يسونها كأنها للجن إذا عرفتي اتكلمي لنا عن هذا موضوع او شيء اقدر استبدله باليوغا
2025-01-07 11:54:35
21
.ℳღ. :
الحين بلقى تمارين التمدد بقناتهم؟
2025-01-07 20:29:59
30
すごいねָ࣪ ◝.ㅤ⠀ོ :
الرقص طيب ينحف؟ التمدد ينحف كمان
2025-01-07 16:19:20
58
. :
يعني شلون وش اتمرن الحين😭😭😭
2025-01-07 11:52:17
59
5 :
ابحثو عن حكم اليوقا في الاسلام
2025-01-07 17:07:07
44
𝐔𝐍𝐊𝐍𝐎𝐖𝐍👻... :
طيب اذا انا تويي باليوم الاول بالدايت والرياضه اسوي بيلاتس و مقاومه؟؟ ولا اسوي نفس الي قالته البنت الكوريه لاني م اتحرك نهائي نشاطي قليل
2025-01-07 14:47:06
13
ميمّ🩶 :
حسافة مو مترجمة القناة
2025-01-07 14:27:10
7
Rashed :
النزول الطبيعي يكون من كيلوين الى 4كيلو بشهر اكثر من كذا غلط
2025-01-07 15:36:37
40
Afnan picks :
الهدف بنات انو لو لك فترة طويلة تتمرني وماتشوفي نتيجة سوي تمدد ووقفي تمرين فترة من اول اسبوع رح تشوفي فرق ولو جديدة لا تتمرني زيادة وركزي على التمدد ادمجي يعني🤝
2025-01-07 15:11:54
79
شمريہِ🫶 :
كيف الطريقه زواج اخوي قريب وزني ٨٦ 😔🔥
2025-01-07 16:04:55
6
Mej|ugc :
تمارين البيلاتس تنفع للانفصال؟!
2025-01-14 04:59:27
5
🇸🇦🤍. :
مستحيل والله لو عايشة على الشمس
2025-01-07 15:54:36
5
w.18. :
انا من ٢٠١٩ بالنادي وكنت اشيل اوزان بين متوسطة الى عالية بنيت كتلة عضلية حلوة لكن...ماكنت انحف مررره خاصة الفات بصعوبة ولما صرت اقفل خطوات واوزان خفيفة متوسطة و بيلاتس فرق معي حتى صار جسمي يستجيب اكثر
2025-01-07 16:35:12
13
LONA :
البلانتس تبان نتايجها من اول اسبوع سحررر
2025-01-08 01:18:11
5
ビジョン :
النزول السريع يسبب حصوات فالراره
2025-02-05 14:53:01
0
Hey :
ابي وحدة تشرح لي ما فهمت التعليقات
2025-01-07 17:32:13
3
ࢪحمه. :
طيب اسوي بلاتس ولا لا
2025-01-26 22:37:13
1
العنود🇸🇦 :
انا نزلت من ١١٥ ل ٦٥ كيلو خلال شهريين 🔥🔥 ورااضية جدا 🥰 ولسا مكملة لين اوصل للمثالي
2025-01-17 21:27:58
3
To see more videos from user @afnanpicks, please go to the Tikwm
homepage.