حرکت پرس هالتر سر شانه ارنج ها ره ١٨۰ باز میکنه آسیب بر ارنج ها نمیرساند ؟؟
2025-01-13 19:49:06
0
Abdulmohit ekhlas :
یعنی برای عضله پیش شانه سه حرکت بریم پهلو و پشت شانه یک یک حرکت ؟
2025-01-07 22:23:48
0
Mustafa456 :
او بیدر 3حرکت پرس شانه هم شاده خیلی زیاد است
2025-01-08 04:55:49
0
Sarbeland Jawid :
تمامش,در یک روز؟
2025-01-07 16:28:44
1
Subhan_S7 :
سه حرکت اول تمامش پرس شانه است تمامش یکرقم است تغییر نداره . از نظر مه کوشش کنین چهار حرکت بزنین چهار سیته خلاص اما حرکت های مختلف نی که کلگیش پرس شانه باشه
2025-01-07 23:11:00
0
omaromari7023۴ :
🥰🥰🥰
2025-01-13 18:08:36
0
To see more videos from user @fardin__mz1, please go to the Tikwm
homepage.